很多家庭都渴望孩子的誕生。目前可靠的驗孕方法有很多，包括驗孕棒、B超或者一些身體狀況的異常等等。最可靠的驗孕措施當然是上醫(yī)院檢查，通過正規(guī)的檢查途徑得知懷孕有無。但是如果一直不懷孕怎么辦？有沒有什么好辦法可以盡快懷孕呢？
一直不懷孕怎么辦
在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。
準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補充一些營養(yǎng)素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。
一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，?？稍斐删影l(fā)生的障礙。
男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導致不孕
在備孕期間一定要注意身體疾病的預防，注意保暖，如果先天有高血壓或者心臟病等疾病的女性，一定要首先以治療為主，到正規(guī)的醫(yī)院進行檢測后得到醫(yī)生批準才可以孕育寶寶，為寶寶的健康負責任是必須要做到的，在備孕期間不要隨便的服用各種含有激素或者抗生素的藥物，會停留在身體內(nèi)對寶寶有影響。
另外，高齡妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應(yīng)先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。還要每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。
大家都知道，懷孕需要精子和卵子結(jié)合成受精卵，精子容易獲得，而卵子的話每個月只會排一次，所以就要把握好了。
但是有些夫妻發(fā)現(xiàn)，掌握好了排卵規(guī)律，也在排卵期同房了，但是還是沒有懷孕，這有排卵為什么不懷孕呢？其實，有排卵也不一定會懷孕哦。其實，女性懷孕還要注意的是四點健康。第一，女性受孕必須要有成熟而正常的精子和卵子；第二，女性受孕必須要有通暢的生殖道；第三，女性受孕必須要有有適宜的孕育環(huán)境，有正常的宮腔和正常的子宮內(nèi)膜，子宮內(nèi)膜的變化，要適合受精卵的種植；最后，女性受孕必須要有適宜的精卵結(jié)合時機。
女性不孕可以通過中藥方劑調(diào)理，常見原因包括氣血不足、腎虛、肝郁氣滯等，中藥方劑如四物湯、六味地黃丸、逍遙散等可針對性調(diào)理。 1、氣血不足 氣血不足是女性不孕的常見原因之一，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色蒼白、乏力等。中藥方劑如四物湯（當歸、川芎、白芍、熟地黃）可補血調(diào)經(jīng)，改善氣血循環(huán)。日常飲食中可多攝入紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血食物，同時避免過度勞累。 2、腎虛 腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，可能導致月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥等）是經(jīng)典的補腎方劑，適用于腎陰虛患者。腎陽虛者可選用金匱腎氣丸。飲食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等補腎食材，配合適量運動如太極拳、瑜伽等。 3、肝郁氣滯 情緒壓力大、長期焦慮可能導致肝郁氣滯，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、乳房脹痛等。逍遙散（柴胡、白芍、白術(shù)等）可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒。日常生活中需注意情緒管理，避免過度緊張，可嘗試冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕還可能與輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等病理因素有關(guān)。中藥方劑如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善輸卵管問題。對于多囊卵巢綜合征，可選用蒼附導痰湯調(diào)理。若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，結(jié)合西醫(yī)治療。 女性不孕的中藥調(diào)理需根據(jù)個體情況辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下使用方劑。同時，保持良好的生活習慣、均衡飲食、適度運動對改善不孕問題有積極作用。若長期未見改善，應(yīng)及時就醫(yī)，進行全面檢查與治療。
