懷孕，是個既讓人幸福又苦惱的問題，對于沒有經(jīng)驗的夫妻來說，想要快速懷孕是一個難題，而對于有些已經(jīng)患有不孕不育癥的夫妻來說就更困難。
所以想要懷孕的朋友，首先要了解自己的身體，已經(jīng)有不孕不育的癥狀要及時去醫(yī)院檢查，以免耽誤懷孕的合適時機。對于成功受孕，也是有一些小秘決的，下面就為大家介紹一些幫助受孕的方法。
一、首先，要注意受孕年齡和季節(jié)：
女人的合適生育年齡：女性在23-30歲之間是生育的年齡段。這一時期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。
男人的合適生育年齡：男性精子素質(zhì)在30歲時達到高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。也就是說年齡在30-35歲的男人是合適的生育年紀。
此外，受孕的合適季節(jié)是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。春末和秋初正是氣候溫和舒適的時候，孕婦的預產(chǎn)期又是春末夏初，氣候溫和，有利于產(chǎn)婦身體康復和促進乳汁的分泌，孩子也方便護理。
二、除此之外，成功受孕還有一些秘訣：
想要快速受孕，夫妻間就要做好準備工作，要有良好的生活習慣，此外，掌握以下幾點秘訣，可以助你一臂之力。
1、女性每天半杯清茶，受孕幾率提高7倍。
2、多喝牛奶，提高精子的數(shù)量、質(zhì)量。
3、注意好自身的衛(wèi)生、飲食，保持自身清潔、健康。
4、巧用排卵試紙，發(fā)現(xiàn)有卵子排出，就抓住機會。
三、然后，冬季受孕也是需要一些秘訣的：
1、打造室內(nèi)環(huán)境
要是想在冬天懷上個小寶貝，可以用空調(diào)和暖氣把室內(nèi)溫度控制在25℃左右，溫度不宜再高了。因為高溫對精子的質(zhì)量和胚胎的形成是有一定的影響的。
2、調(diào)整工作環(huán)境
冬天因為怕冷所以人們很少運動，想要受孕不應常常在辦公室對著電腦工作，久坐不動，建議你經(jīng)常鍛煉身體，每周都能鍛煉三次，每次20分鐘。
3、飲食要有度
H身體很不利，導致胎兒畸形等多種惡性后果。
2）冬天早上，常常有一種睡不醒的感覺，加上寒氣逼人，女生會飲用咖啡來提神，但是建議準備懷孕的媽媽不要過多飲用咖啡，因為咖啡能影響女性生理變化。
3）想要寶寶的你，在冬天里要少碰點酒精喔。因為酒精是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。
注意：若同居兩年以上未做避孕措施的夫妻仍未懷孕的，需要及時去醫(yī)院檢查治療，以免耽誤了治療的時機。
女性不孕可以通過中藥方劑調(diào)理，常見原因包括氣血不足、腎虛、肝郁氣滯等，中藥方劑如四物湯、六味地黃丸、逍遙散等可針對性調(diào)理。 1、氣血不足 氣血不足是女性不孕的常見原因之一，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色蒼白、乏力等。中藥方劑如四物湯（當歸、川芎、白芍、熟地黃）可補血調(diào)經(jīng)，改善氣血循環(huán)。日常飲食中可多攝入紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血食物，同時避免過度勞累。 2、腎虛 腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，可能導致月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥等）是經(jīng)典的補腎方劑，適用于腎陰虛患者。腎陽虛者可選用金匱腎氣丸。飲食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等補腎食材，配合適量運動如太極拳、瑜伽等。 3、肝郁氣滯 情緒壓力大、長期焦慮可能導致肝郁氣滯，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、乳房脹痛等。逍遙散（柴胡、白芍、白術等）可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒。日常生活中需注意情緒管理，避免過度緊張，可嘗試冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕還可能與輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等病理因素有關。中藥方劑如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善輸卵管問題。對于多囊卵巢綜合征，可選用蒼附導痰湯調(diào)理。若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，結合西醫(yī)治療。 女性不孕的中藥調(diào)理需根據(jù)個體情況辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下使用方劑。同時，保持良好的生活習慣、均衡飲食、適度運動對改善不孕問題有積極作用。若長期未見改善，應及時就醫(yī)，進行全面檢查與治療。
