O型腿是人們形體美的一大殺手，在形體美日益被關注的時尚社會，患有O型腿就意味著與美擦肩而過，O型腿它不僅影響到人們的形體，也極大影響著人們正常的生活、工作，這讓患者承受了來自生理和心理等方面的巨大壓力，這也使得O型腿的預防護理顯得更加重要，那么，O型腿如何保健呢呢?
第一，保持正確的走姿。走路的時候，千萬不能走外八字。外八字行走時，腿在向側邊用力，給膝關節(jié)一個外推的力。這樣每走一步，膝關節(jié)的外側副韌帶就受到一次牽拉和沖擊，長期下去，膝關節(jié)外側副韌帶就會松弛，膝關節(jié)的外側穩(wěn)定結構不穩(wěn)，膝關節(jié)就會向內旋，導致O型腿了。
第二，保持正確的坐姿。預防O型腿，就不能翹二郎腿坐，不能盤坐、跪坐。這三種坐姿，都可能導致O型腿。
第三，保持正確的站姿。預防O型腿形成，不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，著力的腿，膝關節(jié)也會受到向外的力，而內旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。
