閉合性軟組織損傷是指局部皮膚或粘膜完整，無裂口與外界相通，損傷時(shí)的出血積聚在組織內(nèi)。是軟組織損傷的一種。受鈍力作用，肌肉猛烈收縮，關(guān)節(jié)活動(dòng)超越正常范圍或勞損等引起。閉合性軟組織損傷后鍛煉與治療原則有：
(1)合理安排傷后訓(xùn)練，保持運(yùn)動(dòng)員已獲得的良好訓(xùn)練狀態(tài)，防止因傷后突然停訓(xùn)而引起“停訓(xùn)綜合癥”;
(2)練習(xí)時(shí)合理使用保護(hù)帶，以防止發(fā)生勞損、再傷或肌腱韌帶的松弛;
(3)加強(qiáng)局部治療，改善傷部代謝，消除水腫，防止深痕粘連與收縮。預(yù)防應(yīng)遵從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則，科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)量，提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督與安全教育。教學(xué)中還應(yīng)提高學(xué)生相互保護(hù)以及自我保護(hù)的能力。
閉合性軟組織損傷的物理治療方法有：
1、初期熱、冷敷法。損傷在24h內(nèi)，用濕毛巾包裹冰塊在傷處冷敷。超過24h的患者，用濕熱毛巾熱敷，二者每次敷30min，每日3～4次。
2、超短波治療。選用國(guó)產(chǎn)LDT-CD31型超短波治療機(jī)，功率22W，頻率40MHz，波長(zhǎng)7.3m，板狀電極14cm×10cm，單極或雙極，并置或?qū)χ貌≡钐?，氣?～3cm，微熱量，時(shí)間10min，1次/d，7d為1個(gè)療程。
3、熱磁治療。采用日本生產(chǎn)的HM-2SC-A型溫?zé)岽艌?chǎng)治療儀，電極板20cm×40cm，置于病灶處，溫度控制在40℃或50℃，時(shí)間20min，1次/d，7d為1個(gè)療程。
