得了半月板損傷之后患者疼痛明顯，這樣就不能繼續(xù)學(xué)習(xí)或者工作，嚴(yán)重的患者必須住院治療，很多半月板損傷患者不重視飲食，導(dǎo)致疾病加重，給治療增加了難題，可見飲食對(duì)于半月板損傷患者來說很重要，半月板損傷的飲食需要注意哪些呢?
半月板損傷患者多吃溫經(jīng)活血理氣的食物，回避一些引起發(fā)炎的食物。
有利于半月板修復(fù)的食品，如雞爪、蹄筋、貝類、小魚干、木耳、木瓜、蕃茄、胡蘿卜、柳橙、奇異果、小麥胚芽、葵瓜子、糙米、生姜、紅棗、薺菜、香菜、橘子、佛手、蘋果、紅酒、山楂、桂圓，魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類、各類綠色蔬菜等等。
減緩發(fā)炎的飲食，動(dòng)物性油脂會(huì)引起過多前列腺素而產(chǎn)生發(fā)炎的情形，烹調(diào)食物時(shí)應(yīng)避免使用動(dòng)物油。含脂肪酸的食物則有助于減緩發(fā)炎，其最佳的來源是深海魚，如鮭魚、鮪魚、鰹魚等。
中醫(yī)上講：肝主經(jīng)絡(luò)，支配全身韌帶及關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，如肝陽上亢，肝血不足便可出現(xiàn)筋痛、麻木、屈伸困難等癥狀;脾主運(yùn)化，主肌肉，若脾失運(yùn)化，不能滋養(yǎng)肌膚則可出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)組織酸痛萎縮，所以治療此類疾病首先要調(diào)節(jié)五臟六腑功能，標(biāo)本兼治，才能達(dá)到治愈康復(fù)目的。
