O型腿是大家都比較熟悉的疾病，這種疾病影響患者的美觀，還給患者增加了心理壓力，因為O型腿患者可能會因為走路姿勢難看引起周圍人的嘲笑，嚴重的患者出現自卑，很多發(fā)現O型腿還會復發(fā)，那么治愈后O型腿又復發(fā)怎么辦呢?
1.調整走姿：O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節(jié)就會無法并攏，變成O型腿。
所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
2.一有空就記得做夾緊動作：無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3次~5次，每次15分鐘左右。
這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效。
O型腿患者除了用以上的方法之外，還可以進行蹲起矯正法，鍛煉小腿內側肌肉，雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節(jié)內扣做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去即可。20次一組，每天做2組~4組，患者一定要長期聯系，否則會前功盡棄。
