半月板損傷是關節(jié)疾病中的一種，在生活中算是很常見的疾病了，很多人對于半月板損傷不以為然，這就大錯特錯了專家強調(diào),半月板一旦發(fā)生撕裂或損傷會對膝關節(jié)的活動功能造成很大的影響,嚴重影響著患者的正常生活與工作,對此我們需要多加注意，那么，半月板損傷的護理方法有哪些呢?
【半月板損傷的護理方法】
一、練習股四頭?。?/p>
護士應督促病人練習，目的是把股四頭肌鍛煉得有力。運動員的肌力強，還可適當在患肢上增加重量練習。在練患肢的同時，也要練習健側的股四頭肌。因為經(jīng)過一個階段的臥床時間，健腿肌肉也會因廢用而無力。當扶拐下地時，如健腿無力，則行走困難，也容易跌倒。術后24小時內(nèi)即可要求病人股四頭肌“繃勁”，作肌肉等長收縮。如果病人術后疼痛或怕痛而練不起來，可囑病人先練健腿，半月板損傷的護理方法有哪些呢?再學著練患腿。病人練的時候護士應檢查練的情況。手術24小時后可開始要求病人抬患腿練習股四頭肌。
二、抬高患肢：
用油布棉枕放在患肢下，以促進血液回流，減輕腫脹。在抬高期間，半月板損傷的護理方法有哪些呢?可根據(jù)病人的需要和要求，將患肢下的枕頭暫時拿開，放平肢體然后再墊起來。這樣移動患肢可使病人減輕疲舅感，增加舒適。
三、拆線與下地：
術后一個月可以逐漸地使患肢負重。不急于過早負重，以免加重關節(jié)內(nèi)創(chuàng)傷，引起關節(jié)反應，積液。練習膝關節(jié)的屈曲活動，也要在術后3周左柵始，由醫(yī)生根據(jù)具體恢復的情況決定。如果過早，同樣會造成關節(jié)積液。一般在傷口無感染的情況下，術后10~14天拆線。病人的下地問題，是根據(jù)以下4個條件考慮的：1、股四頭肌有力能抬腿，傷口已拆線;2、膝關節(jié)無積液，不腫脹;3、全身情況良好，下地不頭暈;4、學會用拐。
專家建議，半月板損傷患者在日常生活中要保持良好的生活習慣、多多做些簡單的而運動,保持好的心態(tài)診斷避免半月板損傷.而且在選擇治療方法之前,需要對損傷部位、程度進行檢查分析,切不可盲目選擇治療方法,以免造成骨性關節(jié)炎、殘疾危害。
