足底按摩治療膝關(guān)節(jié)炎

在生活中，很多人受到膝關(guān)節(jié)炎疾病的困擾。膝關(guān)節(jié)炎的治療方法有很多，中醫(yī)針灸、西醫(yī)藥療等等，但是可能很多人不知道，足底按摩也可以減輕膝關(guān)節(jié)炎的癥狀。今天，就給大家詳細(xì)介紹一下足底按摩的保健方法。

膝關(guān)節(jié)炎一般包括有退化性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎……等，在腳底按摩過(guò)程中只要針對(duì)反射區(qū)位置正確，而不考慮癥狀名稱，所以腳底按摩時(shí)對(duì)準(zhǔn)膝關(guān)節(jié)反射區(qū)按摩，即可減輕癥狀。有此癥狀者，不妨一試。

膝關(guān)節(jié)炎自療保健法要按反射區(qū)——脾臟、胸部淋巴腺、下身淋巴腺、膝關(guān)節(jié)、泌尿系統(tǒng)。

膝關(guān)節(jié)炎自療保健法加強(qiáng)按摩部位：膝關(guān)節(jié)。

1.脾臟：位于左腳底約一半偏上方與第四趾相交處，用手觸摸時(shí)有一顆肉凸起的感覺(jué)是脾臟反射區(qū)。按摩時(shí)找到凸出的肉球后由上往下按。

2.胸部淋巴腺：是淋巴腺總開(kāi)關(guān)，位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側(cè)往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負(fù)責(zé)血管與血管連系，也能在腸內(nèi)吸脂肪和運(yùn)送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬細(xì)菌，增強(qiáng)抵抗力。

3.下身淋巴腺：位雙腳腳背外側(cè)，踝關(guān)節(jié)上方，用手觸摸時(shí)有一凹陷的感覺(jué)。按摩時(shí)要從內(nèi)側(cè)往外側(cè)斜向按摩。按摩下身淋巴腺對(duì)肚臍以下所有臟器發(fā)炎都有消炎作用，及抵抗肚臍以下細(xì)菌對(duì)臟器的傷害。

溫馨提示：在進(jìn)行腳底按摩的過(guò)程中，朋友們一定要找準(zhǔn)反射區(qū)準(zhǔn)確的位置，然后針對(duì)于此進(jìn)行按摩，這樣才有效果，減輕癥狀。