生活中由于很多原因造成了關(guān)節(jié)的退行性性變，進而導(dǎo)致了骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，可以說該疾病的患者也是非常痛苦的。俗話說，疾病靠的是三分治七分養(yǎng)。專家表示，骨關(guān)節(jié)炎患者除了要接受專業(yè)的治療以外，還有注意做好自我保健。
首先，對該病應(yīng)該有充分的認識。若沒有關(guān)節(jié)疼痛、麻木等癥狀，則不需要特殊的治療，但平時要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉，改善神經(jīng)、肌肉、骨關(guān)節(jié)的新陳代謝，延緩其衰老進展的速度，并防止僵硬不靈活。
出現(xiàn)臨床癥狀的病人則要避免或減輕病變局部的疲勞及進行適當(dāng)?shù)闹委煛２荒芎唵蔚卣J為骨關(guān)節(jié)炎僅是年老退化，或過度使用關(guān)節(jié)的結(jié)果，因而是不可改變的，無能為力的，或只有休息不能活動才能保護關(guān)節(jié)。在引起骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生原因中，機械性損傷僅是一方面，其他因素如關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、關(guān)節(jié)排列不當(dāng)、姿勢、活動方式、肥胖等，都可起作用或促進發(fā)展。
治療骨關(guān)節(jié)炎的藥物較少，到目前為止，尚沒有一種能控制其發(fā)展或治愈。有些吹噓能溶解或消除掉“骨刺”的所謂特效藥，純屬子虛烏有。試想，若果真有此藥，那正常的骨組織豈非一起被溶解掉!在目前醫(yī)療水平下，除了手術(shù)，其他任何藥物和方法，都不能除掉已經(jīng)生成的“骨刺”。但不是所有“骨刺”都要手術(shù)切除，只有極少數(shù)“骨刺”壓迫神經(jīng)、血管而引起功能障礙的，才可以考慮手術(shù)切除。病人應(yīng)消除顧慮，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，大多數(shù)病情較輕，不會導(dǎo)致全身性殘廢，不要病急亂醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)具體情況，制定治療方案，采用綜合治療，自能收到較好療效。
對受累的關(guān)節(jié)應(yīng)加以保護，使其能得到充分休息，不要過度使用，避免關(guān)節(jié)劇烈活動和過度負重，防止關(guān)節(jié)承受不恰當(dāng)?shù)闹亓捅┝?，以減少關(guān)節(jié)的反復(fù)損傷，如髖關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)受累者，應(yīng)避免過久站立、跑步、打球或長距離步行等。若久坐后雙膝發(fā)僵，在起立前可作一下“熱身運動”--輕輕地擺動幾下腿部。要糾正不良的姿勢、體位。這不僅能緩解關(guān)節(jié)疼痛，而且能防止病情進一步發(fā)展，對負重關(guān)節(jié)如膝、髖關(guān)節(jié)尤為重要。避免在睡眠時為減輕疼痛在膝下墊枕頭。
頸椎骨關(guān)節(jié)炎病人應(yīng)避免長期伏案、仰頭或轉(zhuǎn)頸，睡眠時應(yīng)用適當(dāng)高度枕頭。腰椎受累者可睡硬板床。在日常生活中，根據(jù)具體情況，可適當(dāng)使用拐杖之類的用具，有利于減輕受累關(guān)節(jié)負荷，穿較有彈性的鞋子，用適當(dāng)?shù)男瑝|，穿戴護膝或彈性繃帶，對保護膝、髖等關(guān)節(jié)十分有益。
若有膝內(nèi)翻、外翻等關(guān)節(jié)畸形或關(guān)節(jié)的先天性異常，如先天性髖關(guān)節(jié)脫位等，應(yīng)考慮進行手術(shù)治療。
骨關(guān)節(jié)炎在臨床上很常見的疾病，所以小編提醒大家一定要加強對該疾病的防范。對于已經(jīng)患病的骨關(guān)節(jié)炎患者也不要擔(dān)心，只要積極的治療，再按照專家所講的這些方法做好保健的話，一定會盡快恢復(fù)健康的。
輕度骨關(guān)節(jié)炎一般經(jīng)積極治療后2~4周可以痊愈。骨關(guān)節(jié)炎在臨床中一般與骨質(zhì)增生、感染、創(chuàng)傷以及飲食因素、遺傳因素有關(guān)，典型的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)的腫脹、疼痛，嚴重者可能會引起關(guān)節(jié)活動障礙，甚至畸形。關(guān)節(jié)炎早期癥狀一般比較輕微，這時積極地給予抗炎止痛以及保護關(guān)節(jié)軟骨治療，癥狀就會得到快速地緩解。輕度骨關(guān)節(jié)炎患者在治療過程當(dāng)中一定要注意休息，避免勞累，一般經(jīng)綜合治療后2~4周可以痊愈。
骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致骨質(zhì)增生，主要原因是關(guān)節(jié)軟骨退變和磨損，繼而形成骨刺。初期可能無明顯癥狀，但隨著病情發(fā)展，會出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、僵硬，嚴重時可導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形。治療包括服用非甾體抗炎藥和營養(yǎng)軟骨藥物，如塞來昔布膠囊和硫酸氨基葡萄糖膠囊，癥狀嚴重時需手術(shù)治療。日常需避免過度勞累和劇烈運動，多休息，同時增加鈣質(zhì)攝入，如牛奶、雞蛋等，以促進關(guān)節(jié)健康。
骨關(guān)節(jié)炎是一種常見疾病，多發(fā)于中老年人，由于年齡增長、肥胖、外傷等因素，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨退變，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。在休息時，疼痛會減輕，而在活動時，如行走或爬樓梯，疼痛加劇，并伴隨關(guān)節(jié)腫脹、僵硬等癥狀。寒冷天氣會使血管收縮，血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)疼痛。長時間重體力勞動或劇烈運動會使肌肉和韌帶過度牽拉，引起局部充血水腫、滑膜增生及纖維組織增多，進一步壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，按醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊，并可配合服用營養(yǎng)軟骨的藥物如硫酸氨基葡萄糖膠囊。
骨關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)增生的區(qū)別主要體現(xiàn)在發(fā)病原因、臨床癥狀和治療方式上。骨關(guān)節(jié)炎由軟骨退變及骨質(zhì)增生引起，可能與年齡增長和遺傳因素有關(guān)；骨質(zhì)增生則多由關(guān)節(jié)過度勞損或外傷引起，也可能由先天發(fā)育異常導(dǎo)致。骨關(guān)節(jié)炎患者常出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬甚至活動受限，骨質(zhì)增生患者則多表現(xiàn)為局部壓痛、酸脹感，若壓迫神經(jīng)則會出現(xiàn)麻木感。治療方面，骨關(guān)節(jié)炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥和營養(yǎng)軟骨的藥物，如塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等；骨質(zhì)增生患者則可服用阿司匹林腸溶片、吲哚美辛片等藥物。患者應(yīng)避免劇烈運動和重體力勞動，適當(dāng)補充富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋和牛奶，以促進康復(fù)。
骨關(guān)節(jié)炎是否能同時多關(guān)節(jié)痛取決于患者病情的嚴重程度。若病情較輕，通常僅表現(xiàn)為局部疼痛和腫脹，不會累及其他關(guān)節(jié)，因而不會導(dǎo)致多關(guān)節(jié)痛。然而，若病情較重，骨關(guān)節(jié)炎可能累及其他關(guān)節(jié)部位，導(dǎo)致多關(guān)節(jié)痛。此時，關(guān)節(jié)軟骨損傷加劇，活動時關(guān)節(jié)摩擦和碰撞引發(fā)疼痛，可能還會出現(xiàn)晨僵和關(guān)節(jié)畸形?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥進行治療。日常生活中應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，飲食上可適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶和雞蛋，以增強抵抗力。
骨關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)痛的區(qū)別在于病因、癥狀和治療方式不同。骨關(guān)節(jié)炎多因年齡增長、肥胖、勞損等引起，癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬，嚴重時活動受限，治療主要為服用非甾體抗炎藥或手術(shù)如人工關(guān)節(jié)置換。關(guān)節(jié)痛則常由外傷、感染等引發(fā)，癥狀為局部紅腫、灼熱感，按壓時疼痛加劇，治療主要為服用阿司匹林等藥物或必要時手術(shù)。建議患者及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療，并注意休息、避免過度勞累和劇烈運動，保持健康飲食。
骨關(guān)節(jié)炎患者出現(xiàn)腳趾頭關(guān)節(jié)痛，可能由炎癥反應(yīng)、局部外傷、骨質(zhì)增生及退行性病變等因素引起。炎癥反應(yīng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨損害，伴有腫脹和活動受限；局部外傷引起軟組織損傷，疼痛明顯；骨質(zhì)增生在腳趾部位加重疼痛，尤其在負重行走或受涼后；退行性病變使肌肉韌帶松弛，引起疼痛。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸乙哌立松片、阿司匹林腸溶片和洛索洛芬鈉片等藥物。日常生活中應(yīng)避免過度勞累，注意保暖，以防加重癥狀。
骨關(guān)節(jié)炎患者可能會出現(xiàn)輕度肘關(guān)節(jié)痛，但通常伴有其他癥狀如關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、僵硬和活動受限。骨關(guān)節(jié)炎是一種慢性退行性疾病，由多種因素引起，包括肥胖、勞損和創(chuàng)傷等。肘關(guān)節(jié)痛是由于局部炎癥反應(yīng)所致，但早期癥狀不明顯。隨著病情發(fā)展，可能出現(xiàn)腫脹、發(fā)紅和灼熱感。治療方面，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片和塞來昔布膠囊，或外用氟比洛芬凝膠貼膏和吲哚美辛巴布膏緩解癥狀。若治療效果不佳，可考慮手術(shù)治療。日常生活中，患者應(yīng)避免過度勞累和劇烈運動，飲食以清淡易消化為主。
骨關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、壓痛和晨僵，常見于負重區(qū)，如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱和肩胛骨等部位。膝關(guān)節(jié)因長期受力和磨損，軟骨退變導(dǎo)致疼痛加劇，活動受限；髖關(guān)節(jié)因肌肉力量減弱和穩(wěn)定性下降，易引發(fā)疼痛；脊柱隨年齡增長，椎間盤退變和骨質(zhì)增生引起疼痛；肩胛骨病變可壓迫或刺激周圍神經(jīng)，引發(fā)肩胛區(qū)域疼痛；足趾遠端和腕管綜合征也會出現(xiàn)疼痛癥狀?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，平時需注意休息，避免劇烈運動和過度勞累。
骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主的疾病，常見癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、壓痛和晨僵，尤其在活動后加重，嚴重時可引起全身多處關(guān)節(jié)疼痛。治療方面，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片來緩解疼痛和消炎，同時服用硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物促進軟骨修復(fù)。若病情嚴重，需考慮手術(shù)治療如人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。日常生活中應(yīng)避免過度勞累和劇烈運動，合理增加蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞蛋和牛奶，以輔助治療和減輕癥狀。
