半月板在人體中對于膝關(guān)節(jié)起到穩(wěn)定載荷的作用，保證了膝關(guān)節(jié)常年負重運動而不致?lián)p傷。因此一旦半月板損傷將會影響人們的正常行走，正常生活。那么，半月板損傷遺不遺傳呢?
半月板損傷是一種以膝關(guān)節(jié)局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)間隙固定的局限性壓痛為主要表現(xiàn)的疾病。
因此，它是不會遺傳的，所以廣大患者朋友不必太過擔(dān)心。
半月板損傷雖然不會遺傳，但是如果不及時治療帶來的危害是非常大的。因此，大家在日常生活中預(yù)防該疾病的發(fā)生是非常重要的。
第一、注意運動姿勢和運動的強度外，要注意運動保護，如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。做體育鍛煉時應(yīng)做好準備工作，待關(guān)節(jié)溫?zé)?，反?yīng)靈活之后再開始運動;
第二、日常生活中，凡事要有預(yù)見意外發(fā)生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風(fēng)險。上下公車或上下樓的時候，不要過于匆忙，可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走。
為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預(yù)防意外。
第三、有職業(yè)習(xí)慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
第四、膝關(guān)節(jié)有時像是錯位樣疼痛，就盡量減少運動
第五、飲食上少食油膩，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗糧。少吃含酪氨酸和色氨酸的食物，因為色氨酸能夠抑制中樞神經(jīng)興奮度，產(chǎn)生一定的困倦感，從某程度上來說，無益于關(guān)節(jié)健康。
