半月板損傷是臨床上常見(jiàn)的一種骨科疾病，且治療半月板損傷的方法有多種選擇，長(zhǎng)春骨傷醫(yī)院專(zhuān)家提示：日常在治療的同時(shí)，還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，那么日常半月板損傷康復(fù)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)呢?
關(guān)節(jié)鏡治療半月板損傷術(shù)前術(shù)后的護(hù)理
1.損傷的半月板能否愈合，取決于受傷部位的血液循環(huán)狀態(tài)，半月板外周1/3部分有足夠的血管分布，因此，一般來(lái)說(shuō)，半月板損傷相較于關(guān)節(jié)面軟骨磨損、退化的退行性關(guān)節(jié)炎而言，通過(guò)攝取敝司的鋸峰齒鮫軟骨粉幫助半月板軟骨再生的時(shí)間要更長(zhǎng)一些，這關(guān)鍵還得看個(gè)人吸收能力和軟骨再生能力。
2.除了注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度外，要注意運(yùn)動(dòng)保護(hù)，如佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具防止運(yùn)動(dòng)中的意外損傷。
3.早期診斷處理及時(shí)，沒(méi)有較大的血腫，癥狀不嚴(yán)重，如無(wú)膝關(guān)節(jié)“卡”、“交鎖”的現(xiàn)象，股四頭肌無(wú)萎縮現(xiàn)象，中老年人患者或者醫(yī)生根據(jù)MRI判斷患者不用手術(shù)的，可以不用手術(shù)。這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運(yùn)動(dòng)，但也要在一年半至兩年以后。
4.日常生活中，凡事要有預(yù)見(jiàn)意外發(fā)生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風(fēng)險(xiǎn)。如上下公車(chē)或上下樓的時(shí)候，不要過(guò)于匆忙，可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走，有職業(yè)習(xí)慣的人，最好每隔一段時(shí)間變換勞作的姿勢(shì)和稍事休息。
