半月板是膝關(guān)節(jié)里面的一對軟骨組織。大家知道，膝關(guān)節(jié)連接著股骨(大腿骨)和脛骨(小腿骨)，但是股骨下端是兩個圓球，脛骨上端是兩個平臺，如果它們直接碰面的話，接觸的是兩個點，這樣產(chǎn)生的壓強會很大，軟骨會很快被磨損，并且貼合的穩(wěn)定性會很差。而環(huán)形的半月板就是兩者之間的媒介，讓股骨和脛骨的接觸面變大，并且貼合變得緊密而穩(wěn)定。打個比方，半月板就是膝關(guān)節(jié)里面的一對墊片。
半月板如果使用不當(dāng)，就會出現(xiàn)破裂、脫落，我們行走、跑步、運動的時候會感覺膝蓋里面有響聲、不舒服，嚴(yán)重的時候，損傷的半月板會卡在膝關(guān)節(jié)里面，導(dǎo)致突然的刺痛、膝蓋卡住不能動以及腿軟等情況。
其實，半月板在膝關(guān)節(jié)里是比較精巧的結(jié)構(gòu)，它由軟骨組織構(gòu)成，而且接近中央的部分很薄，所以本身的強度并不大。但就是這對薄弱精巧的“軟骨墊片”，要應(yīng)付大部分體重的壓力，可想而知難度不小。因此在激烈運動中，尤其是涉及到下肢扭轉(zhuǎn)動作的運動比如足球、籃球，半月板的損傷并不鮮見，長跑，特別是復(fù)雜路面的長跑，如果后半程體能下降，對膝關(guān)節(jié)的控制不足，也會對半月板產(chǎn)生不好的影響。
還有一部分人，尤其是女孩子，并沒有參與什么激烈運動，也有半月板的問題，又是為什么呢?這主要有兩個原因。
一方面，女孩子的骨盆較寬，大腿小腿在膝關(guān)節(jié)處產(chǎn)生的角度(我們稱為Q角)較大;另一方面，女孩子的下肢力量和協(xié)調(diào)性較差，這兩個因素都會提高半月板損傷的幾率。
