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老年人癡呆傳染么

發(fā)布時(shí)間: 2016-04-05 11:36:38

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在生活中做好對(duì)老年癡呆病的預(yù)防能夠有效的避免老年癡呆病的發(fā)生,避免老年癡呆病的危害,老年癡呆的發(fā)病率如此之高,所以預(yù)防老年癡呆也成為老年人們生活中不缺少的工作,那么,老年人癡呆傳染么?老年人癡呆傳染么我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧,希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。

1、加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)人們常說(shuō):“笑一笑,十年少”,注意保持樂(lè)觀情緒,也就是說(shuō),要寧?kù)o無(wú)懼,恬淡虛無(wú),與世無(wú)爭(zhēng),知足常樂(lè),清心寡欲。做到外不受物欲的誘惑,內(nèi)不存情感的激擾,這樣才能有助于健康不衰。

2、起居飲食規(guī)律一般應(yīng)早睡早起,定時(shí)進(jìn)食,定時(shí)排便,保持大便的通暢對(duì)于預(yù)防老年癡呆的發(fā)生有積極的意義。在膳食上,強(qiáng)調(diào)做到“三定、三高、三低和兩戒”,“三定”即定時(shí)、定量、定質(zhì);“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽;“兩戒”即戒煙、戒酒。

3、注意智力訓(xùn)練,勤于動(dòng)腦,以延緩大腦老化研究顯示,常做用腦且有趣的事情,可保持人的頭腦靈敏,鍛練腦細(xì)胞反應(yīng)敏捷,而整日無(wú)所事事,則患老年癡呆的比例較高。

4、避免腦動(dòng)脈硬化及腦血栓等疾病的發(fā)生,以防止因腦供血不足而導(dǎo)致老年癡呆,動(dòng)脈硬化是老年癡呆的主要“敵人”。老年人癡呆傳染么調(diào)節(jié)膳食,少吃食鹽,并開展適宜的體育活動(dòng),有助于防止動(dòng)脈硬化。

老年人癡呆傳染么,以上是關(guān)于老年癡呆癥的預(yù)防方法的相關(guān)知識(shí),希望能夠給大家?guī)?lái)幫助,預(yù)防從身邊的習(xí)慣做起,改掉一些不良的習(xí)慣,有利于身體健康。如果還有什么不懂的,可以隨時(shí)咨詢我們的在線醫(yī)生。

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