扁平苔癬是一種病變表淺、發(fā)展緩慢的皮膚粘膜病?？砂l(fā)生在身體的多個部位，帶來的潰爛、丘疹令患者長期處于煎熬中，病情的反復發(fā)作嚴重影響到患者的生活工作，成為多數(shù)患者的困擾。那么，怎樣預防扁平苔蘚病發(fā)呢?
1、合理休息和適量運動，勞逸結合可以提高身體的體質，減少疾病復發(fā)的機會。
活動期的患者要注意規(guī)律生活，不要熬夜或過度勞累。
2、預防感染可以預防扁平苔蘚患者的病情加重?；颊咭⒁夥e極預防感冒、肺結核等感染，避免加重病情，給自己帶來更多的困擾。
3、注意戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁能刺激血管壁而加重血管炎癥。酒性溫烈，會加重病人的內熱癥狀，加重病情。所以如何預防扁平苔蘚發(fā)生，患者要注意避免喝酒、吸煙。
4、飲食上，患者應避免刺激性飲食，如生蔥、生蒜、河海產品、冰西瓜、冷飲等，注意補充優(yōu)質蛋白和各種維生素，少吃含高脂肪，高膽固醇的食物。
5、要注意留意病情，由于扁平苔蘚容易帶來貧血、舌癌、口腔癌等疾病，危及到患者的生命，生活中或者要提高警惕，避免這種疾病帶來無法挽回的危害。
扁平苔蘚容易帶來致癌的危險，患者早期就應注意進行治療，同時生活中應做好扁平苔蘚預防工作，減少疾病的復發(fā)。
