男性得了不育是一件很苦惱的事情，很多男性查出患有男性不育之后變得消極、抑郁，嚴重的患者出現(xiàn)心理疾病，不少患者因為不能生育而導致婚姻走到盡頭，可見男性不育的危害是很大的，得了男性不育之后要注意飲食，男不育吃什么好呢?
男性不育在患病期間的飲食上多加補充維C，對疾病的幫助有很大的幫助，因為患者在生活中注意膳食的均衡，多吃一些富含維生素C、D和抗氧化劑的食物，因為維生素C、D和抗氧化劑食物能減少精子受損的危險，在一定程度上提高生育能力。
推薦鱉肉銀耳湯：鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。將鱉宰殺制凈，切塊;銀耳水發(fā)，與鱉肉、姜同燉，熟后加鹽調(diào)味。
食鱉肉、銀耳并飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用于精液不液化所致的不育癥。
要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治，要按時接種疫苗，良好的個人衛(wèi)生習慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病。
