慢阻肺怎樣預(yù)防？大家知道慢阻肺是一種常見且危害性大的疾病，而且慢阻肺的患者飽受疾病的折磨，日常的生活也會(huì)受到極大的影響，因此為了避免慢阻肺帶來(lái)的種種危害，一定要注意積極地進(jìn)行慢阻肺的預(yù)防，那么具體的預(yù)防方法請(qǐng)看下面的介紹。
呼吸功能的鍛煉：
慢性阻塞性肺病患者治療中一個(gè)重要的目標(biāo)是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動(dòng)能力和良好的生活質(zhì)量。因此呼吸功能鍛煉非常重要。患者可通過(guò)做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉(可借助于肺得康)、唱歌、吹口哨、吹笛子等進(jìn)行肺功能鍛煉。
注意生活環(huán)境：
預(yù)防慢性阻塞性肺病要做到避免在通風(fēng)不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內(nèi)生爐火取暖、被動(dòng)吸煙等。
防止呼吸道疾病：
積極預(yù)防和治療上呼吸道感染。秋冬季節(jié)注射流感疫苗;避免到人群密集的地方;保持居室空氣新鮮;發(fā)生上呼吸道感染應(yīng)積極治療。
耐寒能力：
耐寒能力的降低可以導(dǎo)致慢性阻塞性肺病患者出現(xiàn)反復(fù)的上呼吸道感染，因此耐寒能力對(duì)于COPD患者顯得同樣很重要?；颊呖刹扇南奶扉_始用冷水洗臉;每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)等方式鍛煉耐寒能力。
加強(qiáng)鍛煉：
根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西，在上舉時(shí)呼氣等。
減少吸煙：
吸煙是導(dǎo)致慢性阻塞性肺病的主要危險(xiǎn)因素，不去除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止COPD發(fā)生和進(jìn)展的關(guān)鍵措施是戒煙。
減少職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)吸入，對(duì)于從事接觸職業(yè)粉塵的人群如：煤礦、金屬礦、棉紡織業(yè)、化工行業(yè)及某些機(jī)械加工等工作人員應(yīng)做好勞動(dòng)保護(hù)。
以上為大家介紹了幾種慢阻肺的預(yù)防方法，要想很好的預(yù)防慢阻肺就要注意加強(qiáng)鍛煉，提升自身免疫力，而且要注意增強(qiáng)耐寒的能力，不抽煙，保持良好的生活習(xí)慣等等都是非常重要的。
