不管大家患上什么疾病，自己首先要了解病情，然后根據(jù)病情進行科學(xué)系統(tǒng)的飲食調(diào)理相當(dāng)重要，這樣可讓自己身體更好更快的得到恢復(fù)。
下面為大家講解下對椎管狹窄有幫助的食物都有哪些。
椎管狹窄的原因很多，主要由黃韌帶肥厚、小關(guān)節(jié)增生、腰間盤突出、后縱韌帶鈣化等造成?；颊叱Ｓ胁皇置鞔_的慢性腰痛史及輕度活動受限，最終會出現(xiàn)椎管狹窄癥的典型癥狀是神經(jīng)性間歇跛行，即在行走時下肢后側(cè)或后外側(cè)出現(xiàn)麻木、疼痛，通常這種癥狀由下腰部向腿部移行。近年來，治療腰椎管狹窄的方法越來越多，但這些方法的療效都不是很理想，腰椎管狹窄患者在接受治療期間可以從飲食上加以調(diào)理。
椎管狹窄患者平時多食含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎間盤突出的癥狀的緩解。
1、鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶制品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
2、含維生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。
3、蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養(yǎng)素。日常生活中含蛋白質(zhì)多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆制品等。
4、維生素E有擴張血管、促進血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的癥狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
5、維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環(huán)的強度，多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出的癥狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
