吃水果能緩解外痔已是常識(shí)，但是對(duì)于嚴(yán)重外痔者，則應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生，尤其是身體有病或體質(zhì)欠佳者，不能簡單指望蜂蜜、香蕉解決問題。
能夠根據(jù)自己的情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，每做10次為一組，天天做3~5組，時(shí)間不限。方法很簡單，長期堅(jiān)持，會(huì)得到意想不到的效果，那么，下面介紹適合外痔患者的三個(gè)運(yùn)動(dòng)。
1、運(yùn)動(dòng)體操：廣播體操也有很好的健身作用，其中的腹背運(yùn)動(dòng)有明顯增強(qiáng)腹肌氣力的作用。另外，如下腰、活動(dòng)腰胯也都有增強(qiáng)腹肌和促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)的作用。天天堅(jiān)持做10分鐘即可。日本學(xué)者內(nèi)田好司以為腹肌無力是外痔的主要起因，故爾他編創(chuàng)了V字形體操，據(jù)說效果很好。方法很簡單，即臀、手著地，上身后傾，雙腿抬高，與眼平行，堅(jiān)持半分鐘。
2、腹式呼吸或腹臥撐：腹式呼吸法：端坐、閉目，雙手十指交叉放在臍下，寬衣解帶，做深呼吸。鼻吸氣時(shí)意念領(lǐng)清氣吸人鼻中下達(dá)臍下，伴隨腹部隆起，呼氣時(shí)意念領(lǐng)濁氣從口中呼出，伴隨腹部回縮為一次。天天做100次或天天做10分鐘腹式呼吸，可增強(qiáng)腹肌氣力和增加結(jié)腸運(yùn)動(dòng)，鍛煉時(shí)間放在晨起后比較好。腹臥撐人人會(huì)做，這是鍛煉胸肌和腹肌的方法，天天堅(jiān)持做30至50個(gè)左右的腹臥撐，時(shí)間自由把握。
3、跑步：跑步是項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，上年紀(jì)者能夠慢跑或散步，每次慢跑的間隔要在2~3公里，散步要走5公里左右。反復(fù)的緩慢深呼吸、舒縮肛門和會(huì)陰部，則增強(qiáng)膈肌和肛周、盆底肌肉的力量，有助于排便。另外慢跑時(shí)對(duì)腹部的臟器能起到刺激作用，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
小運(yùn)動(dòng)也可以預(yù)防外痔。上班族在長時(shí)間工作后，可以做做伸展運(yùn)動(dòng)。具體方法如下：首先背靠椅背，雙手舉高，然后上身后仰，這時(shí)腳尖頂住桌底，以免有后倒的危險(xiǎn)。只要持之以恒，就能在不知不覺中受益。
血栓性外痔在臨床上一般絕大多數(shù)需要手術(shù)治療，手術(shù)方式通常選擇痔切開將血栓取出。如果說血栓性外痔比較小的情況下，它可以通過外用一些藥物涂抹，然后保持大便通暢，再吃點(diǎn)，活血化瘀的藥，會(huì)逐漸的吸收，也就說血栓外痔，需要看看血栓外痔的大小及程度，來決定是否需要手術(shù)，不是一定需要手術(shù)。血栓外痔主要是由于患者大便干結(jié)、咳嗽、用力過大或持續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)、肛門邊緣靜脈破裂、肛門緣血形成圓形或橢圓形血塊、肛門內(nèi)緣、肛門皮膚外緣、血塊大小不同、紫色或黑色圓形，伴有疼痛。
血栓性外痔的患者會(huì)出現(xiàn)坐立難安。血栓性外痔的主要癥狀是肛門疼痛，由于外痔內(nèi)血栓塊形成，外痔張力大、腫脹明顯，再加上肛門外痛感明顯、腫塊敏感，稍觸碰即可引起劇烈疼痛，患者會(huì)出現(xiàn)坐立難安，不敢行走等表現(xiàn)?？捎弥胁菟庍M(jìn)行肛門熏洗坐浴，外用痔瘡膏，用痔瘡栓納肛，肛門局部微波治療。大約3~5天血栓塊會(huì)漸漸變軟、吸收，疼痛減輕或消失，患者可恢復(fù)正常生活。有的血栓塊較大，難以吸收、疼痛難忍，影響日常生活和工作，要及時(shí)手術(shù)取出血栓。
血栓性外痔主要是因?yàn)楦亻T靜脈炎癥，或者說是用力過猛而致肛門靜脈叢破裂血栓形成，而形成的血栓性外痔。它的主要表現(xiàn)是肛緣突發(fā)青紫、腫塊，或者說疼痛劇烈，由此可以發(fā)現(xiàn)它的主要原因主要還是由于大便它不通暢，所以在吃東西的時(shí)候，盡量保持大便通暢。然后多吃蔬菜水果，少吃肉類的食物，然后保持大便通暢，這是最主要的。
血栓性外痔是外痔的一種特殊情況，由于外痔痔核突出，在肛門收縮過程中，可能發(fā)生嵌頓情況，會(huì)導(dǎo)致痔核發(fā)生血液供應(yīng)障礙，由于痔核缺血，會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛情況，此時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)檢查，及時(shí)將痔核回納入肛管內(nèi)。同時(shí)使用痔瘡膏等藥物，改善局部疼痛癥狀，如果不及時(shí)解除嵌頓情況，持續(xù)缺血情況下，會(huì)發(fā)生痔核組織壞死情況，此時(shí)就需要手術(shù)治療，切除痔核組織，從而達(dá)到根治的目的。手術(shù)后需要敞開創(chuàng)面，讓創(chuàng)面自己慢慢愈合恢復(fù)。注意調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃一些粗纖維食物，促進(jìn)大便排出，降低對(duì)創(chuàng)面的刺激。同時(shí)要注意清潔，確保創(chuàng)面衛(wèi)生。
結(jié)締組織性外痔是臨床上非常常見的一種類型的外痔，最常見的臨床癥狀就是肛門的異物感。贅皮是結(jié)締組織外痔，贅皮外痔是沒有什么感覺的，只有當(dāng)久坐久站、騎馬、騎單車進(jìn)行摩擦刺激，或者老是大便不好又拉肚子，在這些情況下出現(xiàn)發(fā)炎疼痛時(shí)，才需要治療，一般是可以不用治療的。結(jié)蹄組織性外痔一般指的是肛門緣的結(jié)締組織增生形成的皮贅，這種外痔的特點(diǎn)是長在肛緣，是軟性的增生樣的小皮贅，一般來說不會(huì)出血，但是有的時(shí)候經(jīng)過摩擦或大便用力刺激，也可以出現(xiàn)這種結(jié)締組織性外痔的水腫。
血栓外痔它要根據(jù)具體的情況，一般會(huì)檢查之后，如果考慮主要以血栓為主，然后疼痛就比較明顯，那最快速的方法是建議手術(shù)去除皮膚之后，然后將血栓塊取出，這是最快消腫的方法。第二種情況：當(dāng)血栓外痔，是以炎性水腫為主要表現(xiàn)的時(shí)候，它質(zhì)地稍微會(huì)變軟一些。如果疼痛又不是很厲害，可以建議先打消炎針治療，靜滴一兩天抗生素治療之后，這個(gè)腫塊會(huì)明顯的變小。所以血栓外痔也要根據(jù)，具體的情況采取具體的治療方式。如果血栓比較小也可以建議藥物保守治療，一般用藥兩到三周之后也會(huì)明顯吸收。如果用藥物治療之后一周無明顯改善，要及時(shí)的采取手術(shù)治療。
血栓性外痔是經(jīng)常見的外痔，在急性期會(huì)有明顯的疼痛，排便時(shí)會(huì)有拉不完和有異物的感覺，但是適當(dāng)坐浴后，痔核會(huì)逐漸萎縮，變成結(jié)締組織皮贅，但是肛周感染過勞累后會(huì)再次發(fā)作。所以及時(shí)去醫(yī)院做外痔切除術(shù)，只有手術(shù)治療才能根治的，按時(shí)換藥，保持肛周衛(wèi)生，避免感染，合理飲食，禁止吃辛辣刺激性食物，關(guān)鍵是平時(shí)的大便習(xí)慣問題。一定要保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜，忌煙酒。
炎性外痔通常由不良飲食習(xí)慣和久坐引起，也可能因肛周膿腫等疾病導(dǎo)致。不健康的飲食如辛辣食物會(huì)增加細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)，造成局部炎癥，可通過多喝水和食用新鮮蔬果緩解。久坐則會(huì)導(dǎo)致肛門部位血液流通不暢，引起充血和疼痛，改善生活方式和溫水坐浴可緩解癥狀。若由肛周膿腫引起，則需抗感染治療，如服用阿莫西林膠囊或頭孢克肟顆粒，并可能需要手術(shù)切開引流?；颊邞?yīng)定期復(fù)查，關(guān)注身體恢復(fù)情況。
哺乳期外痔的治療需謹(jǐn)慎，輕微癥狀可不使用藥物。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選用對(duì)嬰兒影響小、副作用少的藥物。局部用藥如復(fù)方角菜酸酯乳膏可緩解瘙癢；口服藥物如槐角丸或地奧司明片能改善肛門充血并抗炎，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。溫水坐浴可輔助治療，坐浴后保持臀部清潔，坐浴時(shí)間5-10分鐘。飲食方面，應(yīng)以清淡易消化為主，多食新鮮果蔬，少吃辛辣刺激食物，多喝水預(yù)防便秘。日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲并曬太陽消毒，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久站久蹲，以防腹壓增大。若保守治療效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)行手術(shù)切除。
長了三個(gè)外痔，可采取一般治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式處理。一般治療包括注意飲食，多吃新鮮水果蔬菜，避免辛辣刺激食物，使用溫水坐浴緩解疼痛。藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物。物理治療如紅外線療法、激光治療可減少身體損傷并加快恢復(fù)。若病情嚴(yán)重，需通過手術(shù)如單純結(jié)扎法、膠圈套扎法進(jìn)行治療。中醫(yī)理療也有助于疾病恢復(fù)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
