什么樣的人易得骨髓增生異常綜合征?這個(gè)問題困惑了很多人，但是和白血病一樣，MDS的病因至今未明。所以很多人就對(duì)這個(gè)問題更加好奇了，到底什么樣的人容易得骨髓增生異常綜合征，下面我就給大家講解一下骨髓增生異常綜合征：
我們首先要了解上面是骨髓增生異常綜合征：
骨髓增生異常綜合征又稱MDS。
MDS是一種后天性疾病，實(shí)際上其包括一組病癥，但都是由于造血干、祖細(xì)胞發(fā)育異常所引起，且最早都起源于某一個(gè)造血干、祖細(xì)胞，故稱為克隆性造血異常。此種造血細(xì)胞的發(fā)育異常導(dǎo)致無效造血，即造血的質(zhì)量很差，所形成的血細(xì)胞為“次品”或“廢品”，壽命很短，故骨髓檢查時(shí)血細(xì)胞增生很好，甚至較正常人還活躍，但制造的血細(xì)胞在外周血中壽命縮短，造成一種或一種以上血細(xì)胞數(shù)量的減少。當(dāng)然骨髓中發(fā)育異常的血細(xì)胞在顯微鏡下檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)形態(tài)異常，統(tǒng)稱為病態(tài)造血。
MDS中某些患者可穩(wěn)定多年，甚至10余年，有時(shí)還有好轉(zhuǎn)的趨勢(shì)，但相當(dāng)部分患者往往緩慢地向急性白血病轉(zhuǎn)化，這個(gè)過程可長達(dá)數(shù)年，但少數(shù)患者可在數(shù)月甚至數(shù)周內(nèi)快速轉(zhuǎn)化為急性白血病，其中絕大多數(shù)轉(zhuǎn)化為急性髓細(xì)胞白血病。由于多數(shù)MDS患者均在病程的晚期轉(zhuǎn)化為急性白血病，故MDS又曾稱為白血病前期。
其次我們要照顧好自己，提高自身的免疫力：
良好的身體免疫力可以幫助你增強(qiáng)自身的防御機(jī)制，抵抗外界的細(xì)菌和病毒，減少感冒生病的機(jī)會(huì)。然而，壓力大、睡眠不足、營養(yǎng)不良等原因，都在使我們的抵抗力不斷下降。如何提高免疫力?飲食妙招，養(yǎng)出棒棒的身體!攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是建造、修補(bǔ)體內(nèi)細(xì)胞、組織的主要成分，免疫系統(tǒng)也需要靠蛋白質(zhì)才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。每人每天應(yīng)攝取3~8份優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)動(dòng)物性蛋白質(zhì)有瘦肉、雞肉、海鮮、低脂奶類、雞蛋;植物性蛋白質(zhì)可從豆類、堅(jiān)果類食物中獲取。
多飲開水這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對(duì)人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯冷開水，尤為重要。
吃多種顏色的蔬果，每天至少吃3～5份蔬菜和2～4份水果，搭配組合多種顏色的蔬果，攝取不同的營養(yǎng)成分，能提升抗氧化能力。
搭配方式建議每天1份綠色蔬菜，配上1份紅色、橘色或黃色蔬果，因?yàn)榧t色、橘色、黃色系的蔬果富含胡蘿卜素，會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)換為維生素A，可保護(hù)眼睛、口腔黏膜、胃腸道，有助于增強(qiáng)防御細(xì)菌、病毒的能力。
適量喝些酸奶酸奶由于含有多量乳酸菌，所以經(jīng)常食用可以抑制有害菌的繁殖，可調(diào)節(jié)腸道菌群(好菌多于壞菌)，改善胃腸道健康，并可抑制壞菌分泌致癌物。一般人每天若喝500ml的酸奶，其免疫力可以提升1倍，感冒次數(shù)會(huì)明顯減少，精神與體力也會(huì)更好，不易疲倦。
保證房間的通風(fēng)良好也是很重要的啊。
我們要從根本來增加抵抗力，就是增加自身的免疫力，避免挑食偏食增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是必要的，可以在早上或者晚飯后散散步。最后我想說日常要注意休息，保持心情舒暢，生活規(guī)律，少吃辛辣刺激性食物，禁止吸煙喝酒，避免熬夜，祝您健康。
