運(yùn)目預(yù)防遠(yuǎn)視眼的方法有哪些?相信這是很多患者都不太了解的一種預(yù)防遠(yuǎn)視眼的方法，其實(shí)運(yùn)目法時(shí)中醫(yī)保養(yǎng)眼睛，使眼睛更加明亮的一種保健方法。
因此為了使更多的人群可以通過運(yùn)目法來(lái)預(yù)防遠(yuǎn)視眼，下面就由我院的眼科專家來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下這套預(yù)防方法。
運(yùn)目預(yù)防遠(yuǎn)視眼的方法有哪些：
第一式：上下直視閉目，當(dāng)眼球向上轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣;接著眼球向下轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣。做20次(上下轉(zhuǎn)動(dòng)算1次)。
第二式：左右橫視閉目，當(dāng)眼球向左轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣;接著眼球向右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣。做20次(左右運(yùn)動(dòng)算1次)。
第三式：環(huán)轉(zhuǎn)順視閉目，按順時(shí)針方向，當(dāng)眼球從左下向左上方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣;眼球從右上向右下方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)呼氣。做20次(左右轉(zhuǎn)動(dòng)1圈算1次)。
第四式：環(huán)轉(zhuǎn)逆視閉目，按順時(shí)針方向，當(dāng)眼球從右下向右上方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣;眼球從左下方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)呼氣。做20次(左右轉(zhuǎn)動(dòng)1圈算1次)。
第五式：遠(yuǎn)方正視睜目，在離眼100米以外的正前方選一固定點(diǎn)(如山峰、房頂、樹木、景物均可)，睜目凝視該點(diǎn)，自然呼吸1～2分鐘。
運(yùn)目預(yù)防遠(yuǎn)視眼的方法有哪些?想必各位患者已經(jīng)通過上述的介紹對(duì)運(yùn)目預(yù)防遠(yuǎn)視眼的方法有了相應(yīng)的了解，希望對(duì)您能夠有所幫助。在此我院全體醫(yī)護(hù)人員祝所有遠(yuǎn)視眼患者能夠早日脫離病痛，康復(fù)如初。
