據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)在多數(shù)成年人都患有牙齦萎縮，細菌是導致牙齦炎癥，流血、腫痛、萎縮的原因。大多數(shù)牙周病進展緩慢，始發(fā)時多為牙齦炎，除偶有刷牙出血外并無多少自覺癥狀，所以不引人注意。
那么，牙齦萎縮會復發(fā)嗎?
現(xiàn)代口腔醫(yī)學普遍認為，牙齦萎縮是由于口腔組織缺乏維生素C，從而導致牙齦組織出現(xiàn)的生理退化現(xiàn)象。但臨床證明，通過服用維生素C防治牙齦萎縮的效果并不理想，這是因為大多數(shù)出現(xiàn)牙齦萎縮癥狀的人群，身體其他部分并沒有出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀，因此導致口腔對于維生素C的吸收造成困難。
經過我們多年的研究發(fā)現(xiàn)，牙齦口腔組織細胞的新陳代謝是人體細胞中最活躍的，也正由于口腔內的細胞有這么快的新陳代謝速度，造成口腔組織對營養(yǎng)的需求量很大，由于人自身生理上的原因，身體向口腔組織輸送營養(yǎng)的管道太小，口腔內的養(yǎng)分，供應速度抵不上消耗速度，因而造成口腔組織局部的營養(yǎng)缺乏。
實際的情況是，成年以后人的牙齒的生命狀態(tài)趨于穩(wěn)定，不太活躍也不至于退化，然而導致牙齒提前衰老的不是牙齒本身，而是牙齒的基礎牙齦。牙齦組織的這種退化現(xiàn)象，正式由于人體生理的營養(yǎng)轉換與調節(jié)，在口腔部分難以滿足維持牙齒健康所必須的養(yǎng)分，長期的營養(yǎng)缺乏，也就導致人在成年后，牙齦萎縮不可避免地出現(xiàn)，出現(xiàn)后難以逆轉的普遍現(xiàn)象。
牙齦萎縮可以通過調整飲食、補充營養(yǎng)和改善口腔衛(wèi)生來改善。富含維生素C、鈣和抗氧化劑的食物有助于促進牙齦健康，同時避免刺激性食物和不良生活習慣也很重要。 1、維生素C的攝入 維生素C是維持牙齦健康的關鍵營養(yǎng)素，能夠促進膠原蛋白的合成，增強牙齦組織的修復能力。柑橘類水果（如橙子、檸檬）、草莓、獼猴桃以及綠葉蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍）都是維生素C的優(yōu)質來源。每天攝入足夠的維生素C有助于減少牙齦炎癥和萎縮。 2、鈣和維生素D的補充 鈣是牙齒和骨骼健康的基礎，而維生素D有助于鈣的吸收。缺乏鈣和維生素D可能導致牙齦組織變薄和萎縮。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品富含鈣，而魚類（如三文魚、沙丁魚）和雞蛋則含有豐富的維生素D。陽光照射也能幫助身體合成維生素D。 3、抗氧化劑的作用 抗氧化劑能夠減少自由基對牙齦組織的損害，延緩牙齦萎縮的進程。藍莓、石榴、綠茶等食物富含抗氧化劑，可以適量添加到日常飲食中。堅果類食物（如杏仁、核桃）也含有豐富的抗氧化成分。 4、避免刺激性食物 辛辣、過酸或過熱的食物可能刺激牙齦，加重萎縮癥狀。減少攝入咖啡、酒精和碳酸飲料也有助于保護牙齦健康。同時，戒煙對改善牙齦萎縮至關重要，因為煙草中的化學物質會損害牙齦組織。 5、口腔衛(wèi)生的改善 除了飲食調整，良好的口腔衛(wèi)生習慣也是改善牙齦萎縮的關鍵。每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，定期使用牙線清潔牙縫，可以減少牙菌斑的積累，防止牙齦進一步萎縮。定期進行牙科檢查和專業(yè)清潔也能幫助早期發(fā)現(xiàn)和治療牙齦問題。 通過合理的飲食調整和口腔護理，牙齦萎縮的癥狀可以得到有效改善。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)牙科醫(yī)生的幫助，以獲得更全面的治療方案。
