聲帶小結是慢性喉炎的一種類型，多見于教師及歌唱演員，以女性較多。表現(xiàn)為聲音嘶啞，輕者聲音發(fā)“毛”，重時聲音沙啞，先為間歇性，以后為持續(xù)性。
發(fā)病原因和全身狀況有一定關系。如在身體疲勞、喉部粘膜發(fā)炎充血水腫、不注意休聲，勉強用力發(fā)聲或高聲演唱，造成聲帶粘膜損傷，引起聲帶粘膜創(chuàng)傷性、炎性反應。那么，患上聲帶小結后可以做的護理措施都有哪些?
1、保持居室內適宜的溫度和濕度
居室內空氣濕度過高、過低，溫度過冷、過熱都可影響咽部黏膜的正常防御機能，造成功能障礙，咽部瘙癢感、異物感、灼熱感、微痛感等感覺異常，久而久之會慢慢發(fā)展成聲帶小結病變。因此聲帶小結患者在保持居室內空氣流通的情況下，還有注意調整適宜的溫度和濕度。
另外還要積極治療口、鼻的疾病，消除局部的炎性病灶。
2、加強飲食調養(yǎng)
聲帶小結患者日常飲食以清淡易消化為主，可適當輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的新鮮蔬果，如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，平日里多喝水及清涼飲料，忌飲濃果汁或其他刺激性飲料，忌食生姜、辣椒、芥末、蒜及其他辛辣刺激的食物，嚴格戒煙、戒酒。
3、練習氣功
靜坐于舒適安靜的環(huán)境中，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，用舌頭抵住上腭，自然呼吸，意守咽部。
口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此反復，每次練習15～20分鐘。睜開兩眼，以右手拇指與其余四指輕輕揉喉部，保持自然呼吸，意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5分鐘，完成1次練習，每日可練習2～3次。
