我們在得了聲帶小結(jié)以后，對自身的身體健康和生活起居都會(huì)帶來很大的影響，所以我們需要及時(shí)的治療，更需要學(xué)習(xí)在生活中怎么護(hù)理，但是很多人不知道聲帶小結(jié)應(yīng)該怎么護(hù)理。下面就讓小編來為大家詳細(xì)的介紹日常生活聲帶小結(jié)患者如何保健?
1、飲食調(diào)節(jié)
聲帶小結(jié)患者一日三餐宜定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，忌狼吞虎咽，暴飲暴食;膳食宜粗細(xì)搭配葷素都吃，忌挑食偏食;聲帶小結(jié)患者飯菜宜熱、爛、淡，忌冷、硬、咸;宜常喝白開水，蜂蜜水;聲帶小結(jié)患者忌喝碳酸飲料，冰鎮(zhèn)飲料，烈性白酒;聲帶小結(jié)患者宜多吃新鮮蔬菜、水果，忌吃煎炸薰烤及辛辣刺激的食物。
2、禁止吸煙
煙霧中的有害物質(zhì)對咽喉部是惡性刺激，損害咽腔黏膜而導(dǎo)致免疫力下降，引發(fā)聲帶小結(jié)，所以，聲帶小結(jié)患者的護(hù)理要做到不吸煙。
3、避免粉塵
聲帶小結(jié)患者一定要暫時(shí)的改善工作環(huán)境，加強(qiáng)自我保健，擦拭黑板時(shí)從上而下，動(dòng)作盡量輕一些，減少粉塵飛揚(yáng)。平時(shí)不去空氣渾濁、污染較嚴(yán)重的地方，避免吸入過多的灰塵或微生物，必要時(shí)要戴上口罩。
4、環(huán)境要求
教室及辦公室空氣干燥，過冷、過熱、過濕，都會(huì)降低聲帶小結(jié)患者咽部黏膜的防御能力，致使功能障礙，日久易引起慢性咽喉炎。因此，室內(nèi)環(huán)境要有適宜的溫度和濕度，注意通風(fēng)，保持空氣新鮮。
5、口腔衛(wèi)生
聲帶小結(jié)患者要堅(jiān)持做到飯后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔衛(wèi)生清潔，可保咽喉遠(yuǎn)離聲帶小結(jié)的侵害。聲帶小結(jié)患者患病期間不要過度用嗓子，女教師月經(jīng)期不要過度用嗓，不能引吭高歌，以免氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，導(dǎo)致聲帶疲勞或損傷。
6、做到勞逸結(jié)合
聲帶小結(jié)患者生活無規(guī)律，經(jīng)常熬夜，過度疲勞，可加重聲帶小結(jié)癥狀。因此，要做到起居有時(shí)，保證充足睡眠，聲帶小結(jié)患者的護(hù)理要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
7、動(dòng)凍結(jié)合
動(dòng)，是指聲帶小結(jié)患者堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng);凍，是指秋凍，進(jìn)行耐寒鍛煉。將兩者有機(jī)地結(jié)合起來，可增強(qiáng)心肺功能，提高機(jī)體對氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗力，有效地防范上呼吸疾病。
9、多喝茶飲
聲帶小結(jié)患者適量飲花茶金銀花、野菊花、生甘草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水泡代茶飲，每日不定時(shí)飲用。也可以用吳茱萸粉，醋調(diào)后外敷清泉穴，每日一次。青果常含口內(nèi)慢嚼，徐徐咽其汁;梨連皮切片，青果3枚煎服，對聲帶小結(jié)均有一定的療效。
