聲帶小結(jié)是慢性喉炎的一種，指兩側(cè)聲帶邊緣前中1/3交界處出現(xiàn)對(duì)稱(chēng)性結(jié)節(jié)樣增生，妨礙聲門(mén)閉合致聲音低粗不利，甚則嘶啞失聲。
因此平時(shí)我們應(yīng)該多注意，預(yù)防聲帶小結(jié)。那么，下面介紹一下日常聲帶小結(jié)的預(yù)防方法。
1、預(yù)防聲帶小結(jié)的發(fā)生，對(duì)于演唱及講話過(guò)多的職業(yè)人員，要避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)高聲演唱或大聲講話，尤其在感冒及月經(jīng)期，應(yīng)注意防止發(fā)聲疲勞
2、多吃含維生素C的食物、新鮮蔬菜、水果。
3、適當(dāng)參加文體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，掌握正確的發(fā)聲方法，對(duì)預(yù)防聲帶小結(jié)很有幫助。
要預(yù)防聲帶小結(jié)的發(fā)生，對(duì)于演唱及講話過(guò)多的職業(yè)人員，要避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)高聲演唱或大聲講話，尤其在感冒及女同志的月經(jīng)期，應(yīng)注意防止發(fā)聲疲勞多吃含維生素C的食物、新鮮蔬菜、水果。適當(dāng)參加文體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，掌握正確的發(fā)聲方法，對(duì)預(yù)防聲帶小結(jié)很有幫助。
