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怎么護(hù)理腹部妊娠紋

發(fā)布時(shí)間: 2017-03-20 17:35:48

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很多患者并不了解妊辰紋,其實(shí)妊娠紋可以發(fā)病與全身的各個(gè)部位。而對于準(zhǔn)媽媽來說,妊娠紋的高發(fā)位置是腹部,并且一般比較嚴(yán)重,給愛美的轉(zhuǎn)媽媽帶來很大的心里壓力,那么怎么護(hù)理腹部妊娠紋呢?下面一起來了解。

1、增強(qiáng)皮膚彈性:攝取均衡的營養(yǎng),改善皮膚的膚質(zhì),幫助皮膚增強(qiáng)彈性。

A、進(jìn)食富含膠原蛋白的食品,以增強(qiáng)皮膚彈性。怎么護(hù)理腹部妊娠紋

B、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

C、養(yǎng)成正確的喝水習(xí)慣會為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,清晨排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。

D、適度的運(yùn)動或輕便的家務(wù)有助增加皮膚的彈性。特別是參加我們孕期操,有針對性的對腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等進(jìn)行鍛煉,對增加各部位皮膚彈性有明顯效果。

2.控制體重增長

懷孕期每個(gè)月體重增加不宜超過2公斤,整個(gè)懷孕過程應(yīng)控制在11-14公斤。調(diào)整飲食習(xí)慣,要保證均衡、營養(yǎng)的膳食,避免過多攝入和過剩的熱量,導(dǎo)致體重增長過快,控制糖分、碳水化合物的攝入,少吃色素含量高的食物。盡量吃新鮮低糖水果、蔬菜,少喝果汁,少吃餅干和沙拉;喝脫脂奶,少喝全脂奶;喝清湯,少喝濃湯。怎么護(hù)理腹部妊娠紋避免攝取過多的甜食及油炸食品。攝入均衡營養(yǎng)素,多食用,遠(yuǎn)離甜食、油炸品。3。使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品

A.托腹帶

B.去紋金油、除紋霜、按摩油膏、修復(fù)精華液、另外也可以用嬰兒潤膚油、橄欖油。懷孕初期使用能夠增強(qiáng)肌膚延展性,可以促進(jìn)真皮的纖維生長,出現(xiàn)淺紋的活化纖維細(xì)胞,讓斷裂的纖維組織再生,持續(xù)使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化甚至正常,改善妊娠期皮膚松弛、粗糙的現(xiàn)象。保持肌膚滋潤。那么,配合按摩會效果更好。

怎么護(hù)理腹部妊娠紋

4.適度的按摩

進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性,促進(jìn)表皮細(xì)胞分裂生長,使皮膚緊致、彈性、不松弛。

要想很好的護(hù)理腹部的妊娠紋,建議新媽咪從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持按摩,可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

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