預(yù)防眼底出血的方法相信是每個患者都最為關(guān)心的話題，其實眼底出血并不是一種獨立的病癥，而是常和其它病癥同時存在的。那么如何預(yù)防眼底出血的癥狀呢?下面就請我院的眼科專家來為大家講講預(yù)防眼底出現(xiàn)的方法有哪些。
預(yù)防眼底出血的方法：
1、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。
2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也對預(yù)防眼底出血有幫助。
4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。
休息時可以看遠處或做眼保健操。
5、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。這是很重要的預(yù)防眼底出血的方法之一。
6、平時注意休息不要過度用眼睛。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
7、平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。積極治療原發(fā)病，以免造成眼底出血
預(yù)防眼底出血的方法想必大家已經(jīng)通過我院專家上述的介紹有所了解了，希望對各位患者能有所幫助。在此專家提醒各位，如果您換了眼底出血癥狀，要及時去醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
