運動后脈搏120正常嗎？

運動后脈搏120正常嗎？

1、正常情況下，運動后脈搏120次/分，屬于正常情況，但如伴有其他不適癥狀，則屬于異常情況。

2、在劇烈運動或緊張、焦慮等情況下，心肌耗氧量增加，可出現(xiàn)心動過速，脈搏甚至可達150-180次/分。若無心臟病史，運動時冠狀動脈擴張，增加心肌血液供應(yīng)。脈搏的增加可以與全身的血液供應(yīng)相匹配，與呼吸系統(tǒng)攝入的營養(yǎng)物質(zhì)相平衡，不會出現(xiàn)心肌缺血。如此時無其他不適，運動后脈搏達到120次/分，屬于正常現(xiàn)象。

3、如果慢跑、散步等非劇烈運動后心率加快，達到120次/分鐘，并伴有胸悶、氣短、頭暈等癥狀，則屬于異常情況。如果您患有心臟病，如冠狀動脈狹窄，甚至可能誘發(fā)心肌缺血和心絞痛，甚至急性心肌梗死。

4、在日常生活中，要注意強度，避免短時間內(nèi)劇烈運動，尤其是心臟病患者，要根據(jù)自己的情況選擇合適的運動方式。保持情緒穩(wěn)定，避免過度情緒波動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，有利于健康。