運(yùn)動(dòng)腳背痛是怎么回事

運(yùn)動(dòng)腳背痛是怎么回事？

運(yùn)動(dòng)腳背疼痛可能是由于乳酸積累、肌肉拉傷、韌帶拉傷等原因，可通過(guò)一般治療、藥物治療、物理治療等方式進(jìn)行。

1、乳酸堆積：

運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，可能堆積在腳背上，引起腳背酸痛?？梢酝ㄟ^(guò)局部熱敷或泡腳來(lái)緩解。

2、肌肉拉傷：

如果您在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉急劇收縮或過(guò)度拉扯，造成肌肉損傷，也可能導(dǎo)致局部腫脹、疼痛、瘀傷等。冷敷可用于緩解，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片等藥物。

3、韌帶拉傷：

如果運(yùn)動(dòng)過(guò)強(qiáng)，韌帶的拉伸可能會(huì)超過(guò)其耐受性，患者可能會(huì)表現(xiàn)出嚴(yán)重的疼痛、關(guān)節(jié)及周?chē)[脹、關(guān)節(jié)積液等。您可以聽(tīng)從醫(yī)生的建議，服用阿司匹林腸溶片、雙醋瑞因膠囊、消炎辛腸溶片和其他藥物來(lái)緩解嚴(yán)重?fù)p傷，您也可以考慮韌帶重建治療。

除上述原因外，還可能是筋膜炎、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因。也需要及時(shí)治療，治療后有利于改善癥狀。