牛肚的熱量高嗎 吃牛肚可以減肥嗎

牛肚的口感獨特，富有嚼勁，所以一直備受人們的喜愛，許多人都是非常喜歡吃牛肚的，但是眾所周知，肉類食品大多都是熱量比較高容易致人長胖的，所以許多人都會擔心吃牛肚長胖，那么牛肚的熱量高嗎？吃牛肚可以減肥嗎？吃牛肚會不會長胖呢？

1、牛肚的熱量

別名：百葉、肚尖、牛胃

熱量：72大卡100克

分類：肉類及制品

評價：牛肚熱量不高，礦物質含量較為豐富，與其他內臟一樣膽固醇含量不低，減肥期間可以少量食用。

營養(yǎng)信息：

營養(yǎng)素含量每100克

熱量大卡72.00

碳水化合物克0.00

脂肪克1.60

蛋白質克14.50

纖維素克一

維生素A微克2.00

2、牛肚的營養(yǎng)價值

牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養(yǎng)血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜于病后虛羸、氣血不足、營養(yǎng)不良、脾胃薄弱之人。

3、牛肚的使用效果

性平、味甘，歸脾、胃經(jīng)。

有補虛、益脾胃的作用。

治病后虛羸，氣血不足，消渴，風眩。

4、吃牛肚會發(fā)胖嗎

正常情況下不會。

因為牛肚熱量低且蛋白豐富，并具有補益脾胃，補氣養(yǎng)血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜于病后虛羸、氣血不足、營養(yǎng)不良、脾胃薄弱之人。

當然吃牛肚也要適量，吃什么暴食暴飲也會胖的。

另外光吃不運動，那肯定也不行，所以運動都是減肥的最好方法。