吃素或可減肥 但會影響男人的性能力和性欲

吃素減肥是很多人都在做的事情，但是男人如果選擇吃素減肥的話，是很容易影響到性能力和性欲的。

為什么男人吃素減肥會影響性能力

當(dāng)男人在減肥的時候，最開始的減的基本都是先水分，然后再是減去脂肪，而在這個減肥的過程當(dāng)中，如果選擇吃素的話，就會導(dǎo)致人體沒有攝入足夠的營養(yǎng)，出現(xiàn)體力下降的情況。大家都知道在同房的時候，是需要一定的精力，可以說同房的一項中度的運動，如果出現(xiàn)體力不支的情況下，就會導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降，長時間下去的話，就讓男人會慢慢的排斥性生活，導(dǎo)致性中樞出現(xiàn)排斥情況，而這個時候性能力也就慢慢的出現(xiàn)下降的情況。所以說男人想要減肥的話，最好不要選擇吃素減肥，這樣是會影響到男人的性能力的。

吃素食影響人的性欲

老年男人和吃素食的男人，受到了醫(yī)學(xué)界的警告：低蛋白質(zhì)的飲食會影響他們今后的性欲。

據(jù)研究人員說，不吃足夠的蛋白質(zhì)的人，會有降低睪丸激素的危險，而因此會導(dǎo)致降低性功能，同時還會減少肌肉、減少紅血細胞、損傷骨骼。不吃肉的人格外有危險，因為動物食品是高生物價值蛋白質(zhì)的最好來源。

素食主義者和嚴(yán)格的素食主義者選擇了不吃動物食品，而老年人由于喪失了胃口及咀嚼的困難，吃肉也比年輕時減少了許多。研究人員發(fā)現(xiàn)，低蛋白質(zhì)的飲食導(dǎo)致了性荷爾蒙粘合劑血球素在老年人中間的增加，從而降低了睪丸激素的有效性。

研究人員調(diào)查了1552名40歲至70歲的男人的血球素，發(fā)現(xiàn)蛋白質(zhì)和纖維的攝取量，與性荷爾蒙的水平緊密相關(guān)。

因此，男人想要減肥，最好還是通過運動的方式。