玉米須桑葉茶可以減肥嗎 清熱利尿有利于緩解水腫型肥胖
玉米須、桑葉,眾所周知其都是常見的天然植物,玉米須和桑葉泡茶喝可促進(jìn)胃液分泌,幫助食物消化,加快腸胃蠕動,并增加糞便的含水量,有利于軟化糞便,排出大便,預(yù)防便秘的現(xiàn)象,加上此茶熱量非常低,因此適量喝是可以減肥的,具體知識介紹如下!
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本文目錄
1、玉米須桑葉茶可以減肥嗎?
2、玉米須桑葉茶的功效有哪些?
3、玉米須桑葉茶喝了會拉肚子嗎?
玉米須桑葉茶可以減肥嗎?
玉米須桑葉茶是常見的一種中藥材,飲用玉米須桑葉茶有清熱利尿的功效,利尿功效有利于緩解水腫型肥胖,從這個(gè)角度來說,玉米須桑葉茶是有助于減肥的,但對于肥肉型肥胖來說,效果不是很明顯,如果想減肥還是要管住嘴和邁開腿,這樣才能起到一個(gè)科學(xué)減肥的作用。
玉米須桑葉茶的功效有哪些?
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玉米須和桑葉都是中藥材,具有滑利性,飲用玉米須桑葉茶可促進(jìn)胃液分泌、促進(jìn)腸道蠕動,而且玉米須桑葉茶里面含有豐富的水分,飲用玉米須桑葉茶可以增加糞便的含水量,有利于軟化糞便,排出大便,預(yù)防便秘,而且玉米須桑葉茶里面熱量含量低,喝玉米須桑葉茶可增加飽腹感,控制食欲,減少其他高熱量食物的攝入,從而有利于減肥瘦身。
桑葉富含異黃酮類似物,異黃酮類似物和人參皂苷相似,都是具有很強(qiáng)的補(bǔ)益和抗衰老作用的成分,從功效上來說,飲用玉米須桑葉茶能清除體內(nèi)的自由基和氧化物質(zhì),對緩解皮膚的衰老和色素的淡化有很好的作用。
玉米須是一種常見中藥材,根據(jù)藥性來說,飲用玉米須泡的水能促進(jìn)膽汁排泄,降低膽汁粘度,減少膽汁膽色素含量,飲用玉米須泡的水對慢性膽囊炎、膽汁排出障礙的膽管炎有較好的治療效果;
中醫(yī)認(rèn)為:桑葉有疏散風(fēng)熱、清瀉肝熱,且飲用桑葉茶具有甘潤益陰以明目的作用。玉米須桑葉茶可以用于治療目赤昏花等癥狀,兩者搭配泡茶飲用還可起到很好的清肝明目的功效。
玉米須桑葉茶喝了會拉肚子嗎?
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桑葉性質(zhì)寒涼,飲用桑葉茶之后會增加腸道的滑利作用,有拉肚子的可能性,玉米須性平,起不到中和桑葉寒涼作用的效果,如果本身脾胃不佳,或者飲用了過多的玉米須桑葉茶是有可能出現(xiàn)拉肚子的情況的。所以,減肥最重要的環(huán)節(jié)還是管住嘴和邁開腿,在飲用玉米須桑葉茶之余,也要多運(yùn)動,減少身體總熱量的攝取。
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