越來越胖是什么原因 四大原因讓你越來越胖

關于減肥的問題相信大家都有一定的了解，健康減肥的方式，我們身邊出現(xiàn)的也很多，但是更多的朋友傾向于走捷徑，因此減肥期間卻越來越胖。肥胖問題不僅對身體的健康有著極大的隱患，同時在全民追求以瘦為美的今天，也有礙觀瞻，不過即使如此，也建議大家不要操之過急，循序漸進的進行減肥即可。

關于肥胖的問題一直都令身邊的很多朋友十分擔憂減肥，也成為了一件全民關注的問題之一，但是隨著飲食激素、作息無規(guī)律、長期應酬的逐漸增多，減肥也成為了一件相對困難的事情，有很多朋友甚至表示“越減越肥“，到底這些亞健康狀態(tài)是什么原因?我們不妨一起來了解一下，越來越胖是什么原因?四大原因讓您越來越胖。

越來越胖是什么原因

在我們身邊確實有很多朋友出現(xiàn)的越來越胖的情況，出現(xiàn)這種情況以后，首先應當考慮自己的健康狀況。在排除健康隱患以后，以下四點可能是導致越來越胖的主要因素：

1、遺傳因素。遺傳性肥胖在我們生活中比較常見，父母中有一人肥胖，子女有40%的肥胖幾率。因此在備孕初期建議男女雙方可以依靠運動和飲食的雙向調(diào)養(yǎng)方法來決定子女體質(zhì)，一般情況下遺傳因素導致的肥胖很難減肥成功。

2、環(huán)境因素。這種情況比較普遍，由于食物種類繁多，很多人本著“民以食為天“的觀念，長期在外飲食或者夜間大吃一頓成為了一種較為普遍的現(xiàn)象，由于社會外地的影響，因此導致越來越胖的情況發(fā)生十分普遍。

3、心理因素。這是導致肥胖的最主要因素之一，有很多朋友為了減肥，因此大量節(jié)食或者采用代餐，但是當心理壓力和情緒不穩(wěn)定時，都會引發(fā)食欲大增，以吃來發(fā)泄，從而直接導致飲食過量卡路里超標而引發(fā)肥胖。

4、運動因素。運動確實是減肥的最佳選擇，同時想要健康減肥，就只能通過運動的方式來消耗熱量。但如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，導致體重反復，可能造成頑固性肥胖，我們看上去越來越胖。

越來越胖是什么原因?四大原因讓您越來越胖希望在生活中您能夠盡量避免，同時也祝您能夠減肥成功。減肥是一個循序漸進的過程，千萬不要短時間內(nèi)能夠走捷徑，雖然走捷徑能夠讓我們短期內(nèi)控制體重，卻并非將體脂率進行了轉換，這種情況會令我們在恢復正常飲食以后反彈的更加嚴重。因此為了保證身體的健康，建議大家從運動入手，飲食加以控制，是可以有效控制體重的。