冬季如何減肥？教你自制四款減肥茶

冬季已經(jīng)來到，所有的事情都要根據(jù)季節(jié)有的變化，減肥也不例外。在逐漸寒冷的天氣下，你可能對那些減肥菜譜已經(jīng)不感興趣了，那換一換新花樣怎么樣?茶飲如何?因為冬天要補充更多的水分，所以在補充水分的同時瘦瘦身豈不是兩全其美嗎?下面小編將為你介紹4款DIY瘦身茶，快來試試吧。

1、排毒美顏茶

材料:干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

制作:將桂花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

效果:去脂輕身、整腸健胃，還可以排毒、去除口臭。

2、香蕉綠茶

材料:香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

制作:將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。

功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。

3、菠蘿蜜茶

材料:紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。

制作:將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。

效果:能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫

4、紅棗玫瑰山楂茶

材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵、山楂10克、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓、檸檬半個:確實沒有用四分之一個桔皮代替、白菊花一小撮