減肥茶怎么喝有效？推薦這樣吃減肥飲茶效果加倍

越來(lái)越龐大的體積，越來(lái)越高漲的血壓，讓你不得不減肥。在你眼里，什么事只要能跟減肥掛上鉤，都會(huì)嘗試。不過(guò)專(zhuān)家告訴你的是，減肥也要找適合的方法，特別是喝減肥茶最要看準(zhǔn)。想要飲茶效果加倍，你還得知道以下這幾種方法。

荷葉茶愛(ài)吃油炸食品的胖胖

原理:荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有"輕身、化油"的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛(ài)吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的人群最為適合。

飲用方式:首先必須是濃茶;其次是一天多次，4~6次最合適;第三最好是在空腹時(shí)飲用。

普洱茶小腹贅肉較多的胖胖

原理:普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。

飲用方式:同時(shí)應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。

吉姆奈瑪茶愛(ài)吃甜食的胖胖

原理:吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號(hào)又叫"糖殺死"。它能使飲用者口中感覺(jué)不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。

飲用方式:在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。

杜仲茶虛肉過(guò)多的胖胖

原理:可降低中性脂肪，因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。

飲用方式:每餐半小時(shí)后飲用，每天堅(jiān)持喝1.5升左右，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。