女性盲目減肥有哪些副作用？盲目減肥對(duì)身體的危害

1.對(duì)于身體太瘦的人來(lái)說(shuō)，體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，所以頭發(fā)經(jīng)常脫落，頭發(fā)顏色逐漸失去光澤。如果你節(jié)食過(guò)多，你的頭發(fā)就會(huì)缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，包括缺乏鐵的攝入量，它會(huì)變黃，最終導(dǎo)致大量的脫發(fā)。

2.骨質(zhì)疏松癥和瘦體女性髖骨折的發(fā)生率是標(biāo)準(zhǔn)體重女性的兩倍。這是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平不足，影響鈣與骨的結(jié)合，無(wú)法維持正常的骨密度，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥和骨折。

3.饑餓減肥的女性經(jīng)常感到胃下垂食欲不振、脹氣、脹痛，這可能是胃下垂的跡象。胃下垂明顯者常見(jiàn)腹部不適、飯后站立或疲勞時(shí)，飽脹、重墜感加重癥狀。嚴(yán)重的胃下垂還伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂。

4.子宮脫垂沒(méi)有得到足夠的保護(hù)，子宮很容易從正常位置沿陰道下垂，宮頸下垂，甚至脫離陰道口，形成子宮脫垂。嚴(yán)重的情況也可能導(dǎo)致宮頸感染，甚至宮頸炎。

5.貧血營(yíng)養(yǎng)攝入不平衡導(dǎo)致鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)攝入不足；少吃，基本代謝率低于普通人，胃運(yùn)動(dòng)慢，胃酸分泌少，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。這些都是貧血的主要原因。