豬肚的熱量高嗎？減肥期間可以吃豬肚嗎？

豬肚的熱量不高，每1000g熱量約為110卡，每100卡g米飯的熱量約為116卡路里，所以對于米飯來說，豬肚的熱量相對較少。但在烹飪豬肚時，經(jīng)常會出現(xiàn)油、鹽等調(diào)味品，這可能會導致豬肚的熱量增加，減肥后不能吃豬肚也會因人而異。

雖然豬肚的熱量不高，但在日常生活中基本消耗和運動消耗較少的人群中，應(yīng)避免吃豬肚，放過多的調(diào)味料和補充食物。否則，仍然會導致能量攝入大于能量消耗，多余的能量會儲存在體內(nèi)，轉(zhuǎn)化為脂肪發(fā)胖。假如運動在減肥期間比較多，每天熱量攝入不超標，當天消耗的熱量大于熱量攝入，可以吃少量豬肚，不會變胖。豬肚含有維生素、蛋白質(zhì)等微量元素,減肥時可以吃一些豬肚，還能起到很好的補充營養(yǎng)的作用。