1天瘦1斤黃瓜雞蛋減肥食譜？1天瘦1斤黃瓜雞蛋減肥飲食計劃

別看黃瓜便宜，但是減肥的效果非常不錯哦，下面私房話給你介紹的是黃瓜雞蛋減肥食譜，這種減肥食譜每天至少瘦一斤半，你可以試試！

黃瓜雞蛋減肥食譜，第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃

早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋)，黃瓜一根

中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋)，黃瓜涼菜一份

晚上：黃瓜一、兩根或黃瓜涼菜一份

黃瓜雞蛋減肥食譜，第二周可以吃別的東西了

從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜?？梢院榷?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外。

如果能做一定的運動，效果會更好哦，減肥做什么運動最好

黃瓜雞蛋減肥食譜總結(jié)

這種黃瓜雞蛋減肥法每天至少瘦一斤半，而且不會反彈。因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量。但非常難堅持，到后來會吃的想吐。努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮斗吧！