走路能減肥嗎？哪些方法能減肥？
走路是一項非常健康的運動，早上走路可以減肥。
原因一:早上空腹運動會燃燒更多的卡路里，減肥會更有效，因為當時體內(nèi)的熱量儲備幾乎都用光了，所以走路可以燃燒體內(nèi)儲存的脂肪，獲得足夠的能量。
原因二：早晨由于植物光合作用不足，空氣中氧氣濃度不是最高的，但經(jīng)過一個安靜的夜晚，人們只是休息，沒有工作，空氣中的灰塵和廢氣，特別是汽車廢氣濃度遠低于白天，所以空氣仍然更新鮮，適合早上行走。
原因四:早上空閑時間固定，容易堅持。
原因三：人體經(jīng)過一個夜晚的休息之后精力得到了充分恢復，所以早晨的確是很好的鍛煉時光。
