常吃面條可以減肥嗎？吃什么能減肥？

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很多人認為米飯的熱量更高，所以他們經(jīng)常用面條代替米飯減肥。但是經(jīng)常吃面條真的能減肥嗎？讓我們跟著小編看看。

面條的熱量和減肥效果

熱量：109大卡

分類:谷薯芋、雜豆、主食

評價:生面煮熟后，水分含量會增加，單位熱量會低50%-66%，容易消化吸收，適合減肥。

常吃面條可以減肥嗎？吃什么能減肥？

面條雞湯面

面條相食物

標準109大卡

1碗面條382大卡

1碗面條164大卡

測量單位熱量

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