一周就能快速暴瘦的方法是什么 教你幾個減肥食譜月瘦10斤
如果你想減肥，你必須控制你的嘴，放棄你最喜歡的高脂肪食物，接受所有的吸脂素食。如果你確保你有這樣的毅力，試試以下超級殘忍的減肥食譜，這周會很無聊，但減掉10金不會是一個夢！
減肥食譜一周瘦成閃電不是夢
周一
早餐：低脂鮮奶、全麥起司三明治、蘋果
晚餐：海帶雪梨番茄湯
午餐：番茄豆腐豆芽湯，半碗米飯或兩個饅頭
早餐：一碗豆?jié){，兩片全麥面包，一個雞蛋
周二
晚餐：西紅柿、蒸土豆、卷心菜減肥湯
午餐：菠菜牛肉、蘑菇豆腐、蘿卜香菜湯、胚芽米飯
