瘦臉的最快方法都有哪些 教你2個(gè)食療方法輕松瘦成瓜子臉

秋冬想瘦臉也比較簡(jiǎn)單，不需要鍛煉也不需要你節(jié)食，只需要你空一點(diǎn)時(shí)間吃，簡(jiǎn)單方便的效果也很好，減肥專家推薦瘦臉最快的方法，兩個(gè)秋冬食譜瘦成錐形臉。

瘦臉食譜

面部減肥除了鍛煉和按摩，飲食也可以幫助，相對(duì)簡(jiǎn)單易用，適合懶惰或忙沒有時(shí)間鍛煉哦，容易吃錐面效果哦，有健康效果，利尿劑消除水腫排出毒素，讓你更美麗動(dòng)人。

綠豆薏仁粥

材料:綠豆20g、薏仁20g

做法:

1.薏苡仁和綠豆洗凈后，用清水浸泡一夜。

2、將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內(nèi)，加入新的水，用大火燒開。

3.用小火煮至即可食用。

綠豆和薏米的眼淚有改善水腫的效果，臉經(jīng)常腫脹的女孩可以嘗試，約伯的眼淚也可以美白，對(duì)女孩來說是一種很好的食物，粥本身是水食物，因?yàn)闇p肥和解毒很好，可以添加適量的蜂蜜哦，效果更好。

活力沙拉

材料：美國(guó)生菜50g小黃瓜30g玉米粒35g小番茄50g葡萄干10g低脂酸奶50g

做法:

1.將生菜和黃瓜洗凈切成片狀，將小番茄洗凈備用。

將生菜、小黃瓜、玉米粒和小番茄放入碗中。

3.倒入優(yōu)格，取葡萄干即可食用。

蔬果中含有大量的纖維素可以防止便秘的產(chǎn)生，另外也可以幫助你通便排毒，而且酸奶也含有很豐富的素B群，讓你的臉更迷人，還有促進(jìn)新陳代謝的作用哦。