針灸減肥需要注意什么 針灸減肥的要點(diǎn)都有哪些

隨著人們對(duì)身體的關(guān)注，減肥行業(yè)已經(jīng)成為一個(gè)熱點(diǎn)，各種減肥廣告隨處可見，無論是在電視上還是在街上。各種減肥方法令人眼花繚亂，但想要健康的減肥方法不妨嘗試針灸減肥，通過刺激身體某些穴位，調(diào)整身體內(nèi)分泌效果，最終達(dá)到減肥的目的，針灸減肥是一種健康的方法，但有些問題仍需要注意。

為什么針灸能減肥

1、能抑制肥胖患者的食欲，減少食欲，抑制胃腸道消化吸收功能，減少身體對(duì)能量的吸收，從而減少能量攝入.

2.能促進(jìn)能量代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂動(dòng)員和脂肪分解，最終達(dá)到減肥效果。針灸減肥時(shí)，可治療手三里穴、三陰交穴、風(fēng)市穴、中讀穴。

3、調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌。針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌的作用，最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥有很多優(yōu)點(diǎn)，無痛，療效顯著，無需品嘗其他減肥方法可能帶來的疼痛。

針灸減肥常用穴位：

常用的針灸穴位有梁丘穴、公孫穴、內(nèi)關(guān)穴等。針灸減肥對(duì)20~50歲的中青年肥胖者有很好的效果。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育成熟，各種功能健全。通過針灸治療，更容易調(diào)節(jié)身體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針灸后可抑制胃腸蠕動(dòng)，抑制胃酸分泌，減少饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。

針灸減肥要點(diǎn)：

一、進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于"饑餓療法"，不提倡過度節(jié)食。

二、針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。指望幾針扎下來就變得苗條是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有效防止反彈。否則，一旦注射停止，就會(huì)立即反彈。

三、在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。

四、增加脂肪消耗是減肥治療的必要條件。但不提倡劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡耐力和持久運(yùn)動(dòng)。對(duì)于腹部肥胖患者，睡前腹式呼吸和腹部按壓約20分鐘，有利于減少腹部脂肪和排便。

針灸減肥注意事項(xiàng)

首先，針灸減肥患者應(yīng)為成年肥胖患者。這些患者更容易調(diào)節(jié)身體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

第二，針灸配合飲食效果更好。控制飲食的原則是:不餓不吃，餓了再吃；吃飽了，不吃甜肥肉、土豆、蓮藕、粉絲等。

第三，針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，停止后不會(huì)很快發(fā)胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。你不能指望幾根針立即變得苗條。

第四，中醫(yī)針灸不提倡減肥"饑餓療法"。與許多減肥方法不同，針灸減肥過程中不強(qiáng)調(diào)飲食控制過度，特別不提倡采用"饑餓療法"。