針灸減肥常見的誤區(qū) 針灸減肥多久才能見效

針灸減肥誤區(qū)1：針越多越好。

很多美容院和減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也覺得針扎多了效果好。

事實上，針灸需要專業(yè)知識。它有條不紊地選擇穴位。只有十幾個穴位對減肥有真正的影響。其他的沒用。如果你不小心扎錯了，可能會帶來不好的后果。

針灸減肥誤區(qū)2：效果每天都可見

有時用針灸減肥，會有這樣的經(jīng)歷，針灸減肥有些人效果很快，有些人效果很慢。這是因為針灸減肥不是減肥，而是減肥，針灸減肥也是如此。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量越多，針灸減肥效果越明顯。

有些人超重并不嚴(yán)重，所以減肥的效果并不那么明顯。減肥的效果也與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥，如腹部減肥，效果明顯，但減肥不明顯是其特點。此外，減肥效果也與脂肪的特點有關(guān)，軟脂肪減少快速明顯，硬脂肪效果不大。

任何減肥方法都必須逐步調(diào)整，每個人對針灸的反應(yīng)都不一樣，需要持續(xù)治療。

針灸減肥誤區(qū)3：針灸易感染

針灸用的針很小，對皮膚來說，一般的針灸是很小的創(chuàng)傷，正常人的身體修復(fù)一般很快。

如果不是因為其他損傷感染，除非是嵌針(一種耳針)，其他身體對日常生活幾乎沒有影響，洗澡游泳也不是問題。

針灸減肥誤區(qū)4：貼耳針時不要洗頭

貼耳針不是不能洗頭，而是盡量不要弄濕耳朵。一般耳針不能濕的原因是害怕膠帶失去粘度，如果嵌入針，需要避免水，所以你可以試著戴耳套洗頭。

針灸減肥誤區(qū)5：針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是對身體的調(diào)節(jié)，需要在反復(fù)治療和不斷強化中建立新的狀態(tài)。

當(dāng)療程停止時，體重基本上可以保持到三年的正常水平。

醫(yī)生建議，一般需要堅持三個月以上的密集強度治療(尤其是肥胖者需要半年到一年)，這是一個緩慢調(diào)整的過程。