彈鋼琴也能進(jìn)行減肥嗎 常練鋼琴能輕松塑造手臂美感線條

孫燕姿做為一名知名的歌星，肯定會(huì)有自己喜歡的嗜好。在她的生活當(dāng)中，鋼琴是她的一個(gè)愛(ài)好，因?yàn)閷?duì)音樂(lè)的喜愛(ài)，所以她一直在堅(jiān)持的學(xué)習(xí)，對(duì)她來(lái)說(shuō)堅(jiān)持是成功必不可少的步驟。說(shuō)到減肥孫燕姿很是有一套方法，現(xiàn)在就來(lái)看看她培養(yǎng)自己的興趣減肥方法是怎么做的。

上面說(shuō)過(guò)，鋼琴是她的一個(gè)愛(ài)好。當(dāng)然是用她最喜歡的音樂(lè)和鋼琴來(lái)雕塑她的窈窕身材。這種培養(yǎng)興趣減肥法對(duì)有些人來(lái)講可能會(huì)有些困難，但也不防有條件的人可以學(xué)學(xué)看。

培養(yǎng)你的鋼琴興趣減肥方法，可以幫你塑造肩膀和手臂的的美感線條。

步驟：1、雙腳分開(kāi)，雙手握住毛巾放在胸前拉直，雙手與肩膀成一條直線。

2、高舉毛巾至頭頂位置，保持這個(gè)動(dòng)作20秒。

3、雙手向左移，與左手呈85°的角，毛巾依然要保持挺直的狀態(tài)，動(dòng)作保持在20秒內(nèi)最佳。

要注意的是，彈鋼琴時(shí)手臂要抬舉，把它轉(zhuǎn)移到日常生活中，加上毛巾的作用，就可以輕松的瘦手臂了。

還有一個(gè)就是，我們?cè)诔璧臅r(shí)候，要保持吸氣的狀態(tài)，控制自己的氣息慢慢的吐出來(lái)，一定要是均勻的吐氣。做好這些減肥前的活動(dòng)動(dòng)作，能夠有效的提高你減肥的效果，做好減肥準(zhǔn)備，才能減肥成功哦！