美味果汁這樣搭配 減肥瘦身美白養(yǎng)顏都靠它

　　到了夏季，各種時令水果和蔬菜層出不窮，讓人眼花繚亂，應(yīng)接不暇。各種冷飲店火爆異常，可是一本普通的果汁就需要好幾十塊錢。這樣的價錢可以買好幾份水果了。那么普通人怎么在家搭配出來美味果汁飲品呢?那么，今天就給大家介紹一些果汁搭配秘方，讓你在家就可以喝到好喝的果汁。

　　一、美味果汁和蔬菜的搭配方法

　　1、芹菜、西紅柿，再加上新鮮的黃色檸檬汁，這樣的組合既可以減肥又可以減肥，還可以美白。

　　2、鮮胡蘿卜臍橙能補充大量維生素C和胡蘿卜素，有效降低膽固醇，同時還能祛斑美容。

　　3、芹菜、胡蘿卜和蘋果可以預(yù)防高血壓，促進胃腸蠕動，防止便秘。

　　4、新鮮采摘的蓮藕片配以新鮮的西瓜，配合榨汁，能有效補充大量的水分和糖水，防止皮膚干燥，防止口舌干燥，還能補充頭發(fā)營養(yǎng)，補充頭發(fā)水分。

　　5、胡蘿卜、蘋果、蜂蜜和果汁特別適合視力差的人。例如，一些假性近視的兒童可以多喝，這可以預(yù)防眼病和癌癥。

　　6、西瓜、芹菜、蜂蜜能起到良好的利尿、除濕作用，還能緩解疲勞，促進胃腸道消化。

　　7、西瓜、黃瓜、檸檬汁和蜂蜜可以促進減肥和減肥，也可以促進新陳代謝、水腫和身體健康。

　　二、美味果汁與各種水果的搭配

　　1、葡萄柚、菠蘿、蘋果、檸檬、蜂蜜和果汁。這種果汁適合海邊旅游回來的人，因為它可以修復(fù)皮膚。

　　2、木瓜、橙汁和蜂蜜適合腸胃虛弱的人食用。它能減輕消化不良，適合便秘患者。

　　3、獼猴桃、蘋果、香蕉、檸檬和蜂蜜能使皮膚變白。

　　小編結(jié)語：以上就是美味果汁的各種不同搭配，喜歡在夏季食用果汁的人士，可以按照以上的搭配自由組合，自己在家制作一份美味營養(yǎng)又真材實料的果汁給家里人食用。自己親自動手制作的果汁，不僅干凈衛(wèi)生，而且營養(yǎng)成分搭配合理，可以有效的補充身體有需。