怎樣判斷自己是否體寒肥胖

　　因?yàn)楹畾馊肭郑斐煞嗜舛逊e在下半身的肥胖，就是體寒肥胖。如果你經(jīng)常覺(jué)得頭暈，感覺(jué)上半身不肥，但是下半身卻很胖，腿很粗時(shí)，你很可能已經(jīng)被寒氣施咒，不知不覺(jué)便成了體寒肥胖者了。那么怎么判斷自己是否屬于體寒肥胖呢？

　　首先，你需要自己對(duì)照以下幾個(gè)問(wèn)題癥狀：

　　1.平時(shí)手腳發(fā)涼，一到冬天格外嚴(yán)重。

　　2.平常不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，宅女一枚，到了夏天幾乎一天到晚待在空調(diào)房里。

　　3.對(duì)照鏡子自測(cè)，發(fā)現(xiàn)腰以下格外地肥胖，腿特別粗。

　　4.非常愛(ài)喝冰水，吃水果、冰激凌等。

　　5.一到夏天就喜歡穿得很少。

　　6.經(jīng)常痛經(jīng)。

　　7.黑眼圈很明顯，幾乎沒(méi)有消退過(guò)。

　　肥胖帶來(lái)的危害

　　1.導(dǎo)致血脂異常

　　肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚，可能的原因有如下幾點(diǎn)：一是進(jìn)食脂肪多，二是體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存多，三是高胰島素血癥可增高血脂，四是血脂的清除有問(wèn)題。

　　2.增加腦血管病變

　　肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問(wèn)題。首先，這種人容易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化，他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解，所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓，也就是腦梗死。

　　3.增加患高血壓的概率

　　肥胖與高血壓密切相關(guān)。在40~50歲的肥胖者中，高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個(gè)中度肥胖的人，發(fā)生高血壓的機(jī)會(huì)是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。

　　據(jù)說(shuō)肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，無(wú)論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴(yán)重，癌癥的患病率就越高。