夏季兒童肥胖為何這么容易

　　夏季肥胖的人群中，最容易發(fā)胖的要數(shù)兒童這個人群了，為何在炎炎夏季兒童肥胖的幾率會很高呢?兒童肥胖的危害又有什么呢?

　　兒童肥胖：太熱了沒法跑步啊!

　　高溫和汗水確實很難忍受，所以如果你不能接受戶外運動的話，有空調(diào)的健身房和泳池就是時候登場了。看，你沒有不運動的借口了吧!

　　兒童肥胖：太熱了不來杯清涼飲料我就要爆炸了!

　　冰啤酒、檸檬水、冰茶、水果奶昔、瑪格麗特等等，這些清涼解暑的飲料(尤其是含有酒精的)都滿是讓你長胖的卡路里。炎熱的時候，喝一杯冰水都夠了。

　　兒童肥胖：再來塊烤肉吧?

　　當(dāng)然啦，夜市BBQ等等又開始多了起來，如此熱愛烤肉的你又如何能拒絕這樣的邀約?我們告訴你：你可以享受烤肉，但是遠(yuǎn)離啤酒，薯片，土豆沙拉吧，另外烤肉上的烤肉醬少來一點。

　　兒童肥胖：冰涼甜品讓我瘋狂!

　　夏天絕對是享受冰涼甜品的好時節(jié)，你瘋狂，我瘋狂，我們都為它瘋狂。小時候你有沒有對著冰激凌車虎視眈眈?現(xiàn)在，想想Cold Stone、夢龍、七喜、哈根達(dá)斯……都會流口水。如果你實在控制不住對冰激凌的渴望，那就選擇低卡路里的吧。

　　兒童肥胖：忙碌的生活=快餐+沒時間鍛煉

　　但是即使你剛游完2000米就要奔向朋友的烤肉聚會，也要讓健康飲食計劃時刻敲響警鐘，帶上些健康食品參加朋友聚會吧。

　　兒童肥胖有很多的危害，不僅僅能導(dǎo)致身體外形的難看，同時也能讓孩子的身體健康受到危害，所以兒童減肥也是必然!