海藻類能幫男性減肥

　　所謂海藻，就是海帶、紫菜、裙帶家常用菜。許多海藻中有一種叫做海藻酸的膠狀物質(zhì)，因為它多存在于褐色海藻中，因此也稱為褐藻酸。海帶用水一泡，表面會有一層粘糊糊的膠狀物，那就是海藻酸。海藻是幫助男性減肥的最佳食物之一。

　　事業(yè)有成的男人應(yīng)酬比較多，經(jīng)常大魚大肉，難免造成肚子大、脖子粗。造成啤酒肚。體形難看點倒不是要緊事，問題是人一胖，高血脂 高血脂肪肝 往往會隨之而來，這些毛病給生活帶來了痛苦和麻煩。聰明的妻子怎樣給胖丈夫調(diào)養(yǎng)呢?多做一點海藻食品就是其中一招兒。海藻中的海藻酸實際上是包裹著鉀、鈣、鎂等金屬離子的混合物。海藻酸有一特性，在酸性環(huán)境里，會與鉀、鈣、鎂等金屬離子分離，在堿性環(huán)境中，又與金屬離子結(jié)合。

　　那么海藻進入人的胃以后，在胃酸作用下，海藻酸釋放了所含的鉀等金屬離子。但由于海藻酸不能被胃消化吸收，所以它要繼續(xù)在人體內(nèi)旅行。

　　海藻酸進入腸道后，由于腸道是堿性的，它又要尋找金屬離子結(jié)合，由于人每天都吃鹽，腸道里鈉離子最多，于是海藻酸就大量地與鈉離子結(jié)合，并將其牢牢包裹直到排出體外。由此看來，吃海藻正好可以補充鉀和清除多余的鈉。另外，海藻酸還能降低人體內(nèi)的膽固醇。

　　海藻酸進入消化系統(tǒng)后，其膠質(zhì)會包裹部分膽固醇，使這部分膽固醇無法被吸收。其次，人消化吸收脂肪是靠自身分泌的因此，許多人特別是高血壓患者經(jīng)常處于鉀低鈉高的狀態(tài)。能夠給人體補充鉀而減少鈉，顯然是防治高血壓的一種有益方法。

　　海藻類還有降血脂的作用，所以特別適合體型肥胖的男性，體型肥胖的男性多吃點海藻類食物。既能幫助你們身體上的減肥，還能有助于你們的健康。