產(chǎn)后如何快速減肥？

??　　愛(ài)美的女性都很忌諱產(chǎn)后發(fā)胖這件事，擔(dān)心自己不再漂亮了，更擔(dān)心老公不如以前那么喜歡自己了。今天這位減肥達(dá)人也有過(guò)這樣的苦惱，但通過(guò)產(chǎn)后飲食減肥成功令自己恢復(fù)產(chǎn)前窈窕身姿，年輕狀態(tài)就像個(gè)大學(xué)女生。老公對(duì)自己的熱情絲毫不減反升溫哦!讓老公更愛(ài)，快來(lái)采取產(chǎn)后飲食減肥計(jì)劃吧。

　　我和明遠(yuǎn)是通過(guò)室友立文認(rèn)識(shí)的。然后我們?nèi)藭?huì)經(jīng)常聚在一起。結(jié)果沒(méi)多久，明遠(yuǎn)就向我表白了，他說(shuō)覺(jué)得我很漂亮，無(wú)論是哪方面都很好。我當(dāng)初覺(jué)得也挺好，于是就答應(yīng)了。不過(guò)和明遠(yuǎn)在一起后，我發(fā)現(xiàn)他其實(shí)除了看重外貌之外，實(shí)際上還是一個(gè)很有責(zé)任感、踏實(shí)穩(wěn)重的男人。

　　相處了一段時(shí)間，我們覺(jué)得對(duì)方就是自己想要找的那個(gè)人。于是在大三暑假我們互相見(jiàn)過(guò)了雙方家長(zhǎng)，確定了關(guān)系。沒(méi)想到畢業(yè)之前，我們不小心“中招”了，于是在10月6號(hào)，我當(dāng)了明遠(yuǎn)的新娘。

　　后來(lái)我生了寶寶后，明顯感覺(jué)老公不像以前那么熱情了，我就開(kāi)始超級(jí)擔(dān)心，尤其是當(dāng)懷孕那10個(gè)月，都不知道他那方面什么情況了，現(xiàn)在產(chǎn)后的我還變成肥婆了，都不像他剛開(kāi)始認(rèn)識(shí)的我了，我有點(diǎn)灰心，結(jié)果我的死黨立文就安慰我，其實(shí)我老公沒(méi)有嫌棄我，是因?yàn)檫@段時(shí)間還不適合同房，而且還向她了解減肥方法呢，不用問(wèn)，都是因?yàn)槲衣飤我開(kāi)始明白了。

　　后來(lái)我就開(kāi)始減肥了，對(duì)于脂肪高的食物一概不能碰哦。禁食主食，脂肪和甜食類(lèi)。平時(shí)可以多吃些蔬菜水果餐代替主食哦!如，黃瓜和西紅柿就是非常不錯(cuò)的選擇。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫，尤其是在晚上吃西紅柿哦!

　　堅(jiān)持每天早晨一起來(lái)就照鏡子，告訴自己變漂亮了，要更漂亮嗎那就今天繼續(xù)抗戰(zhàn)!千萬(wàn)別氣餒，否則，那么多的煎熬白費(fèi)了，還有周?chē)敲炊嗥诖难凵?，我怎么能放棄?

　　一天的新開(kāi)始，安排好紅薯、玉米、主食(大米、麥片、全麥面包)、雞蛋、魚(yú)肉、雞肉、酸奶、豆?jié){等的吃法，一個(gè)星期都要妥善安排不一樣的食物，又能給提供基礎(chǔ)能量，容易有飽腹感，輪流來(lái)吃又不會(huì)膩。

　　讓產(chǎn)后肥胖不再是問(wèn)題，帶著美麗的心人人都能成為產(chǎn)后辣媽?zhuān)a(chǎn)后發(fā)胖老公不愛(ài)，賴不了別人，只能怪自己魅力打折扣。行動(dòng)起來(lái)，懶女人是沒(méi)有春天的，產(chǎn)后飲食減肥計(jì)劃讓產(chǎn)后媽媽零贅肉，身材依然姣好如初。