女人太瘦 讓你瞠目的十大壞處

　　瘦下來是幾乎每個(gè)女人的終極夢想，在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代里，只有更瘦，沒有最瘦，經(jīng)常將減肥掛在嘴邊的，往往不是體形太過肥胖的人，可是你知道嗎，太瘦其實(shí)并不好，太瘦的女人同樣容易引發(fā)各種疾病，現(xiàn)在就來看看減肥秘籍中太瘦的壞處吧。

　　1. 容易導(dǎo)致胃下垂

　　在你的身邊是否經(jīng)常有這樣的朋友，吃不了幾口米飯就算是應(yīng)付了一頓飯，你總是羨慕人家的胃口小，身材好，但是你永遠(yuǎn)不可能知道的是，她每天都要經(jīng)受的痛苦折磨：食欲不振、總是脹氣、脹痛，如果讓她們?nèi)プ鲆淮挝哥R檢查，80%的檢查結(jié)果是：胃下垂。當(dāng)人過分消瘦時(shí)，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個(gè)胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發(fā)胃下垂

　　2. 易出現(xiàn)膽結(jié)石

　　膽汁是由肝臟分泌的，其中內(nèi)含膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過于消瘦的人一般都會熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪會被加速消耗，膽固醇也會隨之變化，導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶后沉淀下來便會形成結(jié)石。

　　3.子宮脫垂

　　沒有了足夠量脂肪的保護(hù)，子宮很容易從正常位置沿陰道下降，導(dǎo)致子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，這樣一來，就會形成讓人色變的子宮脫垂，嚴(yán)重嚴(yán)重的可能還會導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

　　4.易引發(fā)不孕

　　醫(yī)學(xué)專家指出，女性的體脂百分比至少要達(dá)到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，脂肪組織能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料加工轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に?，這是女性將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的基礎(chǔ)。如果體內(nèi)脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內(nèi)的濃度水平就會受到影響，導(dǎo)致雌激素水平處于不足，而這一水平正是影響女性生育能力的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)之一。

　　5.容易骨質(zhì)疏松

　　美國最近對3683名女性的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：太瘦女性的髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。這是因?yàn)檫^瘦的人體內(nèi)雌激素水平不足，會影響鈣與骨的結(jié)合，無法維持正常的骨密度，因而容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致骨折。

　　6.貧血

　　過于消瘦者普遍存在營養(yǎng)攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)本身就攝入不足;由于吃得太少，基礎(chǔ)代謝率也會比常人低，因此腸胃運(yùn)動會變慢，胃酸分泌也會減少，從而會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，長時(shí)間這樣，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，如果營養(yǎng)不良太嚴(yán)重，還會引發(fā)繼發(fā)性貧血。

　　7.出現(xiàn)血尿

　　我們的腎臟由一層致密的結(jié)締組織包裹著。過于消瘦的人，體內(nèi)脂肪含量不足，容易導(dǎo)致結(jié)締組織變松弛，肌力減弱，無法給腎臟提供可依托的外在肌肉保護(hù)。在這種情況下，腎臟容易下垂并導(dǎo)致內(nèi)部靜脈血滲出，出現(xiàn)血尿，另外還常伴有腰部酸痛。

　　8.十二指腸瘀滯

　　這種疾病或許你并不熟悉，但你是你的瘦也許是導(dǎo)致它的罪魁禍?zhǔn)住Ｊ改c橫段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。太瘦的人，其腸系膜和后腹膜脂肪稀少，內(nèi)臟下垂，無形中會縮小脊椎與腸系膜上動脈近端部分之間的空隙，致使十二指腸遭受壓迫。如果出現(xiàn)了這樣的情況，吃下去的東西會難以消化，并且會同時(shí)出現(xiàn)腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯后嘔吐。所以，如果經(jīng)常腹部不適，一定要去醫(yī)院及時(shí)就診，以免病情越發(fā)嚴(yán)重。

　　9.記憶力衰退

　　大腦工作的主要動力來源于脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長期記憶的能力。太瘦的人體內(nèi)脂肪存儲量不足，會導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)缺乏，從而使腦細(xì)胞受損，直接影響到記憶能力，這也是為什么很多太瘦的美眉會健忘的原因。

　　10.脫發(fā)

　　如果身體太過消瘦了，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，這會使得頭發(fā)中缺少魚朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素，從而會出現(xiàn)頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。

　　讀完這篇關(guān)于太瘦的減肥趣聞后，你應(yīng)該了解了，不是瘦下來就一定好，對于減肥來說，千萬不要將太瘦當(dāng)成是自己的減肥終極目的，無論什么時(shí)候減肥，一定要注意瘦的健康，千萬不能因?yàn)閻勖蓝鴤α俗约旱纳眢w，如果非要用疾病來作為減肥的代價(jià)，那不減肥反而可能會更好。